減法道：人生不是一場物質的盛宴，而是一場精神的修煉

一切結束，皆為序章。

停止内耗，是人生變好的開始。

辭舊迎新，對自己最好的善待，不是欲望的放縱，而是身心的歸位。

人生就是一場斷舍離，舍棄應該舍棄的，拿起應該拿起的，找到自己真正的使命與價值，這是每個人的必修課。

身體歸位，能量才能凝聚。眼睛向内看，耳朵向内聽，各就各位，不緊張，不對抗，不牽扯，不控制，各自在本位上，各自呈現自己具足的功能。

情緒歸位，智慧才能呈現。不比較，不攀附，不糾結，不急不躁，不悲不喜，安靜覺察，如同鏡子覺察每個情緒的起落、生滅、去留，洞察其源頭是空的真相。

精神歸位，靈魂才能通透。向内覺察，向内生長，向内反省，尋求人生的價值與意義，尋求内在的良知，在對意識出路的覺醒中，以終為始，知行合一。

過去的一年，無論是在身體上、精神上，還是在事業上、金錢上，隻要出現問題，一定是“位置”有問題。隻要你擺正位置，回歸本位，做好自己該做的事，一切就會迎刃而解。

吾性自足，不假外求。一切的智慧與靈感，都以各種可能性全息存在于你的身體中，你隻需要身心歸位，安靜地内求，全然地接軌，自覺地驗證。

心安之處即為吾鄉。一切不必費盡心機，向外探尋。眼睛向内看，耳朵向内聽，感覺向内收，當你回到你自己，你會發現，自己内在的世界，遼闊且光明。

新舊交替之際，能量交換，生機升發，氣場疊加，美好的意念更容易穿越時空，彼此共振。減法道特意為大家準備了一段自帶能量的新年冥想能量文，開啟身心歸位之旅。

建議大家在2021年的最後一天，抽出半小時放松身心，正念冥想。安靜下來反複默念這段生機飽滿的能量文，為2022年注入強大持久的光明意念！

選擇一個安靜的環境，以适合自己的坐姿坐好，内心歡喜地與自己相處。

從頭到腳，依次放松自己的身體，放松身體的每一個部位，體會它們用意不用力的感覺，反複放松幾次，使身體完全松弛下來。

調整自己的呼吸，觀察自己的呼吸，慢慢使自己進入深度的身心呼吸中。

呼氣時，想象虛空藍天，把意念融進藍天，身體輕盈純淨。吸氣時，想象内在氣場，把自然的能量聚進體内，身體透明透亮。

身正氣順，外敬内靜，就這樣精神觀照着身體，身體融合着精神，身心合一，成為一個光明的整體。

整個身心與外在的環境，與藍天宇宙融為一體，體會天人合一的和諧狀态。

在這種合一的感覺中，靜靜誦讀此文，注入歡喜的意念，同頻共振，鍊接高我，美好就會當下發生。

值得每天念一遍的冥想祈願能量文，堅持下去，你會發現一個完全不同的自己！（建議手抄珍藏，每日誦讀。）

我相信一切本自具足，無需外求。

我喜歡我的身體，喜歡身體的每個部位，它們是那麼的智慧與靈明。我感激身體每天的自覺付出，感恩它們給自己創造的能量。

我願意每天關照它們，與它們真誠溝通。我相信身體的每一個細胞能量飽滿，歡喜自在，和諧運作。

我善待我的意念，珍視這個寶貴的精神寶庫。我願意舍棄一切不必要的虛榮與攀比，把自己的意念聚焦在那些能夠提升生命價值的東西上。

我願意自覺規範自己的意念活動，在别人看不見的地方保持幹淨純粹的心念。我願意進入光明的環境，讓光明充滿自己，成為自己。

我願意舒展我的意念，把自己融入到大自然的氣場中，汲取天地之間的美好能量。

當下的每一天，我的内心都充滿歡喜。我熱愛生活，熱愛工作，熱愛家人，熱愛朋友。我敬畏大自然的一切，對于自然界的每一個生命，我都願意慈悲以待。

當下的每一天，我頭頂是藍藍的天空，遼闊無垠，虛靈甯靜。腳底是光明的大地，一望無際，安定踏實。自己内心澄明如水，内靜外靜，合着天，融着地，與天地合而為一，融為一體，周身靈明通透。

當下的每一天，我就是星空與大海，我就是光，别人接近我，就是接近光，接近光明。宇宙的能量包裹着我，通透着我，升華着我。不斷強大的精神能量場，正吸引越來越多的人、事、物聚集在我的周圍。

我相信自己就是一座寶藏，蘊含着強大的精神力量。我願意接納我自己，并努力成為獨一無二的自己。我知道我今生的使命，就是全力以赴去做最好的自己。

我相信當下覺悟，當下超越，當下臨在，相信内在的使命召喚，相信靈魂中集體主義的精神渴望。我願意幫助他人，願意在成就他人中圓滿自己。

就這樣靜靜地默誦，觀照着體内的變化，察覺着體内的生機光明，不比較，不控制，不攀附，意念自由舒展，身心融合在一起，每一個細胞充滿平和與喜悅，身心改變當下發生。

出路決定思路，意識改變命運，一切從“心”開始，心光明，一念起，萬物生！

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感恩結緣，同頻共振，祝福大家新的一年身正氣順，心悅神明，當下覺悟。

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