在長痘這件事上，有些人簡直像被命運選中的“倒黴蛋”，雖然現在有研究顯示痘痘肌的童鞋有可能更抗老，但看着同年紀好基友光滑的肌膚，再想想自己被痘痘頻繁光顧的臉，心裡難過的都快長蘑菇了。

雖然，大多數人隻是在青春期時，由于自身激素水平的變化，爆上那麼幾顆痘，但總有那麼一部分人，即使成年之後，痘痘還是像割不完的韭菜一茬又一茬；此外，對于一些人來說，痘痘不過是姨媽來前的小粉刺，但在另一些人身上，則有可能嚴重到覆蓋大部分的臉部、頸部、肩膀和背部。

可見，長痘人士之間，也不是絕對平等的啊。

先來複習一下痘痘。

什麼原因導緻了痤瘡？

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讓我們爆痘的罪魁禍首，就是生活在毛孔裡的痤瘡杆菌（Propionibacterium acnes）。我們的皮膚有數以百萬計的毛囊，這些毛囊内部都有一個被稱為皮脂腺的小腺體，它會産生保護皮膚的天然油脂。

通常，皮脂會從毛囊裡流出，沿途收集一把死皮細胞并将其帶到皮膚表面。皮脂和死皮細胞結合，就在皮膚上形成一個健康的保護層，并起到幫助肌膚鎖水、防止外部病毒侵入，以及抵抗環境帶來的污染物質等作用。

• 多運動，可以加快整個身體的新陳代謝，局部炎症也能盡快恢複。

• 最後，等待。給你的皮膚 3-4 周（慢的童鞋可能需要幾個月），紅色痘印就可以自行消退。

如果你實在是看自己的臉不順眼，非要塗點什麼加快修複的速度，可以選擇一些含有足夠濃度抗炎成分（比如：積雪草苷、煙酰胺、甘草酸二鉀、尿囊素等等），但同時也不會藥力過猛的産品。

我總覺得猛藥不能随便刷，很多童鞋一開始可勁兒折騰自己的臉，屏障一旦受損，又什麼都不敢用，痛苦地等着皮膚慢慢自我修複。

珍珍推薦

積雪苷霜軟膏

屬于藥品類，一般需要找醫生開，生産廠家集中在上海，大名鼎鼎的上海九院是自配的。積雪苷霜軟膏的主要功效成分是積雪草總苷，主要作用就是促進傷口的愈合和修複。但有些皮膚會有過敏反應。

修麗可 phyot＋

phyto＋算半個猛藥，不過實際用下來，我覺得比起 a 酸之類的還是溫和太多太多了。高濃度的百裡香和小黃瓜萃取可以抗炎抗菌，同時，曲酸和熊果苷起到對抗黑色素沉積的作用。算是消滅紅痘印＋預防黑痘印的雙效産品。

黑色痘印的解決方案

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如果說紅色痘印屬于會自行消退的小 case，那黑色痘印就難搞一些了，這些在痤瘡周圍形成的黑斑被稱為炎性色素沉着。

有時候它們的體積特别小，并不引人注目，但運氣不好時，就可能發展成大黑點。黑色痘印的深淺程度很多時候和皮膚狀況有關，比方說，幹性皮膚在爆痘時還使用含有水楊酸的乳液，發痘區域的皮膚就會特别幹燥，後續保濕再沒跟上的話，尤其容易使黑色痘印的顔色加深。

吃驚吧？這是因為咱們每個人的皮膚都有自己的免疫系統，會對外界刺激做出反應——有痤瘡再加幹燥，引起皮膚炎症時，某些化學物質就會被釋放，如四烯酸、前列腺素和白三烯。這些物質會增加表皮中黑色素細胞的數量，此外還會提高黑色素在皮膚細胞之間轉移的能力。而這就是黑斑産生的原因之一。

但是别太害怕，黑色痘印雖然難搞，但也并不是永久性的，它也會自己消失，隻是所需要的時間比紅色痘印更長，一般需要幾個月，甚至 1-2 年的時間，皮膚才能恢複原狀。

如果你不想等這麼久的話，可以尋求護膚或醫美（其實就是通常我們讨論的美白祛斑）的方式來加快恢複的過程。

• 防曬

陽光照射會使這些斑點變的更深，于是更難消下去。在使用美白産品時，尤其需要嚴格防曬，不然得不償失。

• 加快角質層的新陳代謝

即各種方式的去角質。可以使用化學剝離手段，如乙醇酸等果酸産品，以及醫美級的果酸換膚。也可以看醫生，開一些抑制皮膚色素沉着的藥物配合使用。

• 使用含抑制、阻斷黑色素的成分的護膚品

可以選擇含有高濃度煙酰胺（抗炎＋美白）、熊果苷（阻止黑色素形成）、間苯二酚衍生物的護膚品

也可以使用含有壬二酸的乳膏進行治療，減少黑色素沉積的同時，還有一定的治療粉刺的效果。

随着時間的推移，輔以适當的治療手段，這些黑點就會完全消退，你的臉也能回到爆痘之前的樣子啦。

珍珍推薦

dr.cilabo white 377

苯乙基間苯二酚＋維生素 C＋多種抗氧化劑的組合。

苯乙基間苯二酚是很好的絡氨酸酶抑制劑，被認為可以有效抑制細胞形成黑色素的活性。同時，這個産品的保濕性很好，也沒有單純的促角質代謝成分，在美白産品裡實屬難得，深受幹性皮膚和薄皮的喜愛。

NIA24 RAPID DEPIGMENTATION SERUM

5％ 的 Pro-Niacin® 專利煙酸，被認為比普通煙酰胺具有更好的利用率和更低的刺激性。同時搭配維生素 C 和己基間苯二酚，有效減少色素的沉積。同時維生素原 B5 和角鲨烷的加入，提高了保濕度。此外，沒有任何促角質代謝成分。

話說我其實不怎麼喜歡美白産品裡添加大量的促角質代謝成分，雖然這确實是美白的重要手段之一，但很容易讓一些皮膚屏障本就薄弱的童鞋在不知不覺中把皮膚折騰得更脆弱。

最根本的方法還是治痘

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有些童鞋用盡方法，還覺得自己的滿臉痘印一直不見少，其實是因為痘痘總在不斷的冒。舊的痘印剛消（甚至還沒完全消除），新的就已經接上棒，所以臉就永遠是花的。

想讓臉徹底變幹淨，祛除痘印隻是一小步，從根本上抑制痘痘的産生才是長久之計。

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