在直播時經常有朋友問：
失眠可以調理嗎？
失眠、早醒、睡覺輕、夢多、夜裡容易醒、醒了之後又睡不着……各種各樣，所有關于睡眠問題的幾乎都是植物神經功能紊亂，長期失眠會引發很多種疾病。
長期睡不好，首先會引發負面情緒，對什麼都提不起興趣，看什麼都煩，容易往焦慮抑郁方向發展。其次還會增加腦血栓、腦軟化、心髒病風險，引發頸椎腰椎膝蓋等關節問題，身體各個器官極易出現早衰。
失眠會對身體裡很多器官造成長期慢性損傷，這種損傷會造成很難逆轉的疾病。比如心髒的慢性耗損，會導緻一些心肌細胞萎縮、消失，在早期是不會表現出什麼症狀的，但這是一個從量變到質變的過程，一旦症狀顯現出來，再治療就困難了，因為那些死去的心肌細胞不可能再長出來。
既然失眠危害這麼大，那該怎麼治？市面上的褪黑素、睡眠噴霧、睡眠香薰等等一大堆産品，幾乎對睡眠沒有任何實質性幫助。常規治療就是安眠藥。剛開始吃效果比較顯著，雖然能睡着，但是白天也昏昏沉沉，人體并不好受，提不起精神。過一段時間之後，用同等的藥量，效果也不大了。究其原因就是沒找到病根兒，方向錯了，交通工具越先進，距離目标隻會越遙遠。
想要解決失眠其實很簡單，營養調理加松解治療就可以（松解是我獨創的一套手法）。營養調理安撫植物神經，增強各個器官的功能狀況，而且還會捎帶着解決其他疾病，腸道功能也恢複正常，胃病也解決了……身體舒服了，睡覺就會安穩多了。再加上松解治療輔助，就可以從根兒上解決失眠。我從醫這麼多年，還沒看到過幾個人靠營養調理加松解治療解決不了睡眠問題的。
我有個會員剛營養調理50天就跑來做松解治療了，剛過來時還吃着安眠藥。我問他，營養調理50多天有改善嗎？他非常高興，說有改善，停安眠藥之後還能睡一個多小時。我想這人有多慘啊，停藥之後能睡一小時都值得這麼開心！現在松解治療還沒一個療程，停安眠藥之後已經能睡五個小時了。所以堅持營養調理加松解治療，一定會有好結果。
無論我在直播間還是視頻裡，一直推薦大家去讀《遠離疾病》這本書，因為有些疾病也許在你看來是不治之症，但在營養醫學看來就是個“小問題”，找準病根兒，解決病根兒，症狀自然而然就消除了。還是那句話，病有來的路，就有回去的路！
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