大部分人的一生當中都會發生腰痛，程度或輕或重。有的是因為我們不當的腰部用力導緻的腰扭傷引起的，有的是因為長期久坐、久站或體力勞動引起腰部勞損引起的，還有是因為各種原因導緻腰椎或其他類型的疾病引起的，這些腰痛原因都比較常見。在這其中，有不少患者對“急性腰扭傷會不會引發腰椎間盤突出症？”的問題感興趣，今天我們就跟着空軍軍醫大學唐都醫院骨科脊柱外科廖博主任一起來看看。
腰部的急性扭傷是怎麼回事？
腰部的急性扭傷是在運動或勞動時，由于姿勢或用力不當引起腰骶關節和腰背部肌肉、韌帶等軟組織出現急性損傷，引發的腰部劇烈疼痛。
比如說您在進行打籃球、踢足球或者打高爾夫等運動項目，或者某階段的運動頻率比較高的時候，就有可能出現這種腰部的急性扭傷。尤其是一些平時缺乏鍛煉的人群，突然體位的改變或者瞬間姿勢不當，造成腰部肌肉反射性收縮，造成這樣腰部損傷。
腰部的急性扭傷後，是否會引起腰間盤突出症呢？
答案是不一定的。有些人由于扭傷的幅度比較大，可能會出現急性的腰椎間盤突出；但是有一部分人隻是影響到了腰部的軟組織，比如說腰部肌肉出現一些不适感，但是腰椎間盤又非常的完好。
那急性腰扭傷是否會引起腰椎間盤突出症，和什麼有關呢？主要取決于下面這兩個因素：
•第一個因素，取決于患者本身的腰椎病理性變化是否嚴重；
•第二個因素，取決于受到的外界影響是否夠大。
在二者平衡之間，如果患者腰部損傷得越重，受到外界的影響就會更大，更加可能會引發腰椎間盤突出症。
同時，急性腰扭傷的好發人群有長期久坐、缺乏鍛煉人群，從事體力勞動、長期彎腰工作者，體育運動者等等，而這些人群也剛好是腰椎間盤突出症的高發人群。所以，這類人群更要預防急性腰扭傷和急性的腰椎間盤突出。
生活中閃了腰，要注意什麼？
突然出現這種情況，建議大家可以進行卧床休息，48小時内進行冷敷，48小時後進行熱敷。如果劇烈的疼痛持續不能緩解，就需要去正規醫院檢查，篩查是否存在急性腰椎間盤突出、腰椎滑脫或腰椎不穩。若明确為急性腰扭傷，也可以在正規醫院進行封閉注射、藥物治療等方法。
當然，疼痛緩解後還需要注意進行腰背肌的鍛煉，加強腰部肌肉力量不僅可以預防急性腰扭傷的再次發生，還對腰椎間盤突出症的預防也有積極作用。平時生活中，體力勞動前和運動前應注意提前充分地熱身，強度也要量力而行。如果腰部力量薄弱或者要進行強度很大的活動的人群，可以選擇佩戴腰圍保護腰椎。
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