#每天上班很壓抑，總是想辭職，怎麼辦#

知乎上有個問題，引起了3W多網友的關注：

為什麼上班隻是坐着，一天下來還是覺得疲憊不堪？

答主肥肥貓的回答讓人紮心不已：

“不要繼續騙你自己了。你覺得上班疲憊不堪但又說不出個所以然，根本原因在于：你其實心裡很清楚你每天做的事情毫無意義。

人本能地排斥沒有任何創造性和成就感的東西，尤其方案機械性重複的活動。

對于工作，也是一樣，你的身體反應比你誠實。”

很多人心裡其實很清楚，自己早上渾渾噩噩地踏進電梯，到晚上腦袋空空地走出大樓，一整天沒有收獲任何的進步。

開電腦，敲下一行行無意義的數字，在工作群裡無窮無盡地回複“好的”；

訂盒飯，貼發票，聽同事聊八卦，網上随便抄幾段工作小結，一天又過去了。

沒有成就感，沒有價值感，沒有滿足感，不開心，卻又不敢辭職。

每當節後上班第一天，你會不會感覺有點精神不振、哈欠連天、甚至還有一點恐懼上班？

你不是一個人。

20世紀90年代，蓋洛普一直緻力于研究測量全球職場人士的工作滿意度，在長達二十多年的時間裡，該項調查總共訪問了遍布于189個國家的2500萬名員工。

最新一期的調查信息來自于142個國家的23萬名全職和兼職員工。

調查結果顯示，總體來說，僅僅有13%的員工積極工作，他們對工作充滿熱情與幹勁，奮力拼搏，不斷推動公司向前發展；約63%的人對工作卻“并不投入”，他們曠工早退，每天混日子，對工作并不上心；另有約24%的員工則“消極怠工”，對工作相當厭惡。

換言之，全球的職場人士中，有近90%的人認為，工作更多時候帶給他們的是沮喪和挫敗，而非光榮與夢想。

在《你為什麼而工作》中，巴裡·施瓦茨指出，現代工作中讓人厭惡工作的原因有：程式化的工作流程，過分的監視，以及過度依賴物質激勵。

巴裡·施瓦茨是美國賓夕法尼亞州斯沃斯莫爾學院心理學教授，被認為是繼諾貝爾經濟學獎獲得者丹尼爾·卡尼曼之後西方最具影響力的心理學家之一。

為什麼你身邊絕大多數人，很少體會到工作的滿足感？

為什麼對絕大多數人來說，工作是單調無聊、毫無意義、浪費生命的？

為什麼全世界“消極怠工”員工的數量是熱愛工作的“敬業”員工的兩倍？

如果現在的工作讓自己感到厭倦，我們該怎樣調整自己？

這本書中就有答案。

首先我們來看看，讓我們厭惡工作的罪魁禍首是什麼。

亞當·斯密曾經這樣描述現代社會的工作：

“我曾經目睹過雇用十位工人的小型生産工廠，他們一天最多能生産48000枚大頭針，但如果不采用分工合作的方式，而是由一個人來完成所有工序，那麼他們每個人連20枚都完成不了。”

在大頭針工廠中，一個人把金屬線拉長，另一個人将它拉直，第三個人将其切斷，第四個人将它削尖，第五個人将頂端切磨好跟頭部相接等等。

每個人重複重複再重複，雖然是枯燥的，但效率上去了。

現代分工體系讓每個人都隻能做一個零件，越大的公司就隻能做越小的事情。工序越分越細，流水線流到你面前，隻要你機械重複就好。

每個人在自己的一方小舞台重複不斷演着同樣的戲碼，每一天都和前一天沒有什麼大的不同。工作中層層領導的監督管理，讓人不安的監視，有點風吹雨動就吓得要命。都以為工資高就能讓自己變得更加願意工作，結果發現自己還是不想去工作。

雖然工作如此令人讨厭，但我們有沒有辦法拯救自己呢？

施瓦茨認為，想要讓自己不再厭惡工作，甚至全心全力投入到工作中，最基本的是要找到能給自己帶來滿足感的工作事項。

其實，工作所能創造的價值與本身的意義非常豐富。我們既可以通過工作提升技能，也能收獲精神與思想上的成長；工作會為社會創造的價值，也能給他人帶去的便利；而且，我們還可以通過工作實現自己的夢想與人生價值等等。

隻不過，我們在日複一日重複的工作中，麻木地忘記了這些價值。

學會自己賦予工作額外的價值，是引領我們普通人提高工作幸福感的一盞明燈。

人們如何看待自己的工作，并不完全是由工作本身決定，而是由這個人是誰決定的，是誰決定了我們在工作中的态度。隻有當我們認清自己，知道自己想要什麼樣的工作，我們才可能擁有真正喜歡的工作。

想要提高自己在工作中的耐心和積極性，可以問問自己，我到底為了什麼工作？

我們可以從三個層次來回答，分别為金錢、職業（規劃）、使命。

首先，金錢，工作能夠讓我賺到錢，滿足我的衣食所需，讓我能夠有尊嚴地生活在這個世界上。而且，金錢能夠為我的家人提供更好的物質條件，讓我的家庭生活得更加幸福。

其次，将工作視為“職業”。在工作中，我們可以更關注自己在知識、技能方面的提升和進步，以此獲取更多的成就感，期待沿着這一軌迹在一個領域獲得更高的職業水平。

更高一級的是，将從事的工作視為一種“使命”。

一天，三個泥瓦匠在砌牆，一個人走過來問到，你們在幹什麼呢？

第一個泥瓦匠沒好氣地說，你沒看見嗎？我正在辛苦地砌牆呢！

第二個人心平氣和地答道，如你所見，我們正在建一座高樓。

第三個人則眉飛色舞地說，啊，我們正在創造美好的生活呢！

10年過去了，第一個人仍然在砌牆，與滿身泥濘打交道，第二個人成了一名工程師，而第三個人則成了這兩個人的老闆。

第一個泥瓦匠沉浸在自己的負面情緒中，被動地付出和工作，這讓他生活在痛苦中難以解脫。

第二個泥瓦匠看清了自己的職業使命，将手頭的工作和整體的工作聯系在了一起，有更寬廣的視野，也因此更能獲得成就感。

第三個泥瓦匠将自己的付出和某他人、社會聯系在了一起，知道自己的工作能夠為别人提供服務、幫助、對他人有益處，因此他是最專注、最開心的。

正如日本“經營之聖”稻盛和夫所說，“人哪裡需要遠離凡塵？工作場所就是修煉精神的最佳場所，工作本身就是一種修行。隻要每天确實努力工作，培養崇高的人格，美好人生也将唾手可得。”

明确了工作的意義後，我們再來看看，怎樣幫助自己找到更舒心、更有成就感的工作。

管理學家傑弗裡·普費弗發現，如何造就一家好公司和如何造就一份好工作本質上是一樣的，那些高效率的公司都有以下特征：

1. 提供完善的工作保障。

2. 團隊自我管理，分散決策權，給員工很高的自主權。

3. 提供員工高于行業标準的薪酬，但不靠個人激勵機制，公司盈利時所有員工都參與分成。

4. 擁有完善的培訓體系。

5. 定期評估職工的表現，但不過度評估。

6. 把公司的目标和願景融入到公司的每一步實踐裡。

總結一下就是：錢多，有保障，有培訓能成長，有自主權，有使命有願景并在執行。按照這個标準去找你的下一個雇主吧。

工作的意義是自賦的，這個東西老闆不會給、上級不會給，就算他們給了你也不會相信，覺得那個是一個大餅。

所以，我們必須主動為自己的工作尋找相對穩定的意義感。

找到了自己對工作賦予的意義，你就不再是流水線上的螺絲釘，也不再是現代農場中的被壓迫的農奴。

你在為自己的人生耕耘，而非為他人的收獲鋤地。

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