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草莓布丁了解一下

生活更新时间:2024-08-24 15:21:52

草莓布丁了解一下（草莓布丁太簡單）1

牛奶和草莓是一對好搭檔，二者配在一起做成牛奶布丁，是非常浪漫又可口的甜點，能給人春天般的感覺。

By 我是王梅子【豆果美食官方認證達人】

用料

草莓 300克
牛奶 500毫升
白砂糖 15克
白涼粉 40克

做法步驟

草莓布丁了解一下（草莓布丁太簡單）2

1、草莓清洗幹淨切丁。

草莓布丁了解一下（草莓布丁太簡單）3

2、牛奶倒入不粘鍋中，加入白砂糖，加入白涼粉開火，小火燒到開，一面煮一面攪拌。

草莓布丁了解一下（草莓布丁太簡單）4

3、切好的草莓倒入。

草莓布丁了解一下（草莓布丁太簡單）5

4、倒入模具中。

草莓布丁了解一下（草莓布丁太簡單）6

5、放涼就會凝固，為了讓快速凝固可以放在冰箱冷藏室，一個小時左右，從模具中倒出來。

草莓布丁了解一下（草莓布丁太簡單）7

6、為了吃的時候方便，切成小塊兒，美味，超好吃。

草莓的營養功效

草莓味甘、酸，性涼，歸肺、脾經。具有潤肺生津，健脾，消暑，解熱，利尿，止渴的功效；主治風熱咳嗽，口舌糜爛，咽喉腫毒，便秘，高血壓等症。

1.明目

草莓中所含的胡蘿蔔素是合成維生素A的重要物質，具有明目養肝作用。

2.滋補調理

草莓對胃腸道和貧血均有一定的滋補調理作用。

3.降血脂

草莓除可以預防壞血病外，對防治動脈硬化，冠心病也有較好的療效。

4.防癌

在體内可吸附和阻止緻癌化學物質的吸收，具有防癌作用。

5.清除有毒物質

可以自然平和的清除體内的重金屬離子。

6.保健

女性常吃草莓，對皮膚、頭發均有保健作用。

7.減肥

因為它含有一種叫天冬氨酸的物質，可以自然而平緩地除去體内的“礦渣”。

8.助消化

其含有大量果膠及纖維素，可促進胃腸蠕動、幫助消化、改善便秘，預防痔瘡、腸癌的發生。

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