經常犯困可以多喝茶，經常喝茶可以緩解身體疲勞，并且可以提高精神，經常喝綠茶可以降低血液粘稠度，可以保持健康向上的心态，能夠有效緩解精神波動過大，下面我們具體了解一下，經常犯困,喝什麼茶提神效果好。
苦丁茶當藥用時，如用于降血壓、降血脂、利便、降火、清咽利喉、治牙龈、牙齒發炎等時，因其體質和病情的不同，飲用的濃度和時間的長短也不一樣，一般而言，病情重、體重的患者飲用的劑量相應相對大一些，時間也要長一些，反之亦然。通常來說，飲用濃度大，效果快：飲用濃度低。則效果慢。
薄荷茶
薄荷茶可鎮靜緊張情緒、提神解郁、止咳、緩解感冒頭痛、開胃助消化、可消除胃脹氣或消化不良以舒解喉部不适，有助開胃、消化，可緩和胃痛及頭痛，并促進新陳代謝，消除口臭，解酒醒酒;有增強體力、鎮靜作用，幫助消化，适合混合在各種花草茶裡。可預防口臭。健胃助消化，驅風邪，治頭痛。增強抵抗力、惡心、頭痛。
菊花人參茶
人參含有皂甙及多種維生素，對人的神經系統具有很好的調節作用，喝什麼茶提神，人參可以提神，提高人的免疫力，有效驅除疲勞，而菊花氣味芬芳、具有祛火、明目的作用，兩者合用具提神的作用，但有高血壓的人不宜使用人參，并且人參不宜與茶葉、咖啡、蘿蔔一起服用。
綠茶
綠茶又稱不發酵茶，營養成分較高，并且具有降血脂、防血管硬化等藥用價值。夏季，氣候炎熱，佳木繁蔭，盛暑逼人，人體的津液大量耗損。此時，以飲用性味苦寒的綠茶為宜，此茶沖泡後水色清冽，清湯綠葉，幽香四溢，給人以清涼之感。夏季飲用，具有清熱解暑、解毒止渴的作用。用以消暑解熱。
經常犯困,喝什麼茶提神效果好，夏季犯困時可以喝些綠茶，綠茶具有清理腸道的作用，而且可以緩解身體的疲勞，能夠降低患心血管疾病的風險，可以降低人體血液黏稠度，可以降低血脂。
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