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西班牙海鮮炖飯制作

生活 更新时间:2025-02-11 20:22:42

西班牙海鮮炖飯制作(西班牙海鮮燴飯的做法)1

西班牙國家不大,卻是個名副其實的美食之國,西班牙海鮮飯聞名世界,濃郁的湯汁,配以鮮美的海鮮,讓每一粒米都充分吸收到濃濃的鮮汁。多元化的食材搭配,甚是美味!點睛的藏紅花和歐芹,是這道菜的靈魂之筆。雖然食材多樣,但制作方法非常簡單,讓你輕松在家也可以制作出異國風情的西班牙海鮮燴飯。

By 飒蜜廚房

用料

  • 意大利米 300g
  • 西紅柿 1個
  • 洋蔥 1/4個
  • 雞胸肉 200g
  • 青豆 30g
  • 甜椒 半個
  • 花蛤 4-6個
  • 墨魚仔/鱿魚圈 4-5個
  • 高湯 500ml
  • 大蝦 3-4支
  • 青口貝 3-4個
  • 食用油 60ml
  • 檸檬 半個
  • 藏紅花 适量
  • 大蒜 2-3瓣
  • 食鹽 3g
  • 歐芹碎 适量

做法步驟

西班牙海鮮炖飯制作(西班牙海鮮燴飯的做法)2

1、如圖準備以上食材(高湯由白葡萄酒和蝦油調制而成),1~2人份食材

西班牙海鮮炖飯制作(西班牙海鮮燴飯的做法)3

2、雞胸肉切塊并用水澱粉抓一下備用

西班牙海鮮炖飯制作(西班牙海鮮燴飯的做法)4

3、青豆用開水煮熟後撈出備用

西班牙海鮮炖飯制作(西班牙海鮮燴飯的做法)5

4、洋蔥如圖切成小塊

西班牙海鮮炖飯制作(西班牙海鮮燴飯的做法)6

5、黃柿子椒如圖切成小塊

西班牙海鮮炖飯制作(西班牙海鮮燴飯的做法)7

6、如圖西紅柿洗淨切成小塊,大蒜拍碎切段

西班牙海鮮炖飯制作(西班牙海鮮燴飯的做法)8

7、大火起鍋,鍋中放入食用油,待油微微冒煙後下入蒜末和洋蔥,翻炒約30秒(出味兒即可),下入雞胸塊煸炒。

西班牙海鮮炖飯制作(西班牙海鮮燴飯的做法)9

8、把雞肉煸至如圖微微焦黃色時,改成中火。

西班牙海鮮炖飯制作(西班牙海鮮燴飯的做法)10

9、倒入洗淨了的意大利米,持續翻炒3分鐘左右。

西班牙海鮮炖飯制作(西班牙海鮮燴飯的做法)11

10、如圖,米邊變成透明狀時。

西班牙海鮮炖飯制作(西班牙海鮮燴飯的做法)12

11、下入西紅柿丁、甜椒丁、青豆翻炒均勻。

西班牙海鮮炖飯制作(西班牙海鮮燴飯的做法)13

12、倒入高湯,撒入藏紅花、鹽、歐芹。

西班牙海鮮炖飯制作(西班牙海鮮燴飯的做法)14

13、高湯沒過食材即可,開鍋後蓋上鍋蓋,小火煮10分鐘。

西班牙海鮮炖飯制作(西班牙海鮮燴飯的做法)15

14、期間需要翻鍋查看是否糊鍋。(根據自家鍋具的材質和尺寸不同,火力大小調節),如圖待湯汁大部分被米粒吸收掉時,把燴好的飯盛入盤中。

西班牙海鮮炖飯制作(西班牙海鮮燴飯的做法)16

15、檸檬如圖切成瓣

西班牙海鮮炖飯制作(西班牙海鮮燴飯的做法)17

16、把檸檬瓣、蝦、花蛤、墨魚仔、青貝等碼放在燴飯上,上蒸鍋蒸10-15分鐘。

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17、出鍋食用即可。

小貼士

1、大蝦開背去蝦線,花蛤需用鹽水浸泡吐沙。 2、高湯汁用白葡萄酒和蝦油、清水,以3:2:5調制而成。 3、食用油最好用橄榄油,沒有橄榄油也可以用味兒輕的調和油或色拉油代替。 4、最後裝盤上蒸鍋蒸,是為了自家食用保持好看的裝盤,也可以确保米飯熟得更徹底,口感更軟糯。 5、海鮮飯上桌後可撒些歐芹碎進行點綴。

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