中醫方面認為，胃冷胃寒的情況主要分為兩種，一種就是胃虛寒，另一種則是胃實寒，這兩種情況導緻的症狀都是不一樣的，所以一定要區别對待。

胃實寒

這種症狀則主要表現為胃部劇烈疼痛，并且遇到寒冷的東西之後疼痛加劇，并且還伴随有惡心想吐、腹脹等等情況。想要治療這種疾病，那麼溫胃散寒止痛是最好的選擇，厚樸溫中湯就是一個不錯的選擇。

胃虛寒

這種症狀主要表現為胃部出現冷痛的情況，避免時隐時斷，但是免疫不覺，如果吃了溫熱的食物之後則能夠很好地緩解。并且患者感覺到全身倦怠沒有力氣，并且四肢畏寒等等。想要治療這種情況，那麼最好的方法就是要補中健胃，理中湯就是一個不錯的選擇。

胃寒屬于脾胃陽氣虛弱，導緻陰寒凝滞于胃的一類症狀。

一般來說，胃寒主要是中醫的說法。在中醫看來，在生活中，有些人經常會有胃部不适，但經過幾次檢查，都沒有發現明顯的胃病症狀，中醫就會認為這是胃寒的一種表現。那麼，胃寒的人有哪些身體表現呢？醫生說：如果你有這三大症狀或胃寒症狀，就需要提高警惕。

胃痛

胃痛是胃寒最典型、最常見的症狀。一般來說，胃寒患者吃一些寒涼的食物會引起明顯的胃痛。這主要是因為，對于胃寒的人來說，他們的胃本來就比較脆弱。因此，當他們受到冷食刺激時，很容易出現胃部供血障礙或胃痙攣的症狀，從而引起強烈的疼痛。

所以，如果發現吃生食時經常出現胃痛的症狀，就需要提高警惕，這多半是胃寒的症狀。如果你不想進一步加重這種疾病，你最好學會在工作日避免進食，少吃冷食。

消化功能差

胃寒不僅會使人體的胃更加脆弱，還會降低人體胃的功能。所以對于胃寒的人來說，胃的吸收和消化功能也會變差。

所以，如果發現自己長期患有消化不良、消化功能不良等症狀，也要引起重視，這多半是胃寒的表現。如果我們想緩解這種症狀，我們需要在工作日進行長期的胃部護理，這樣我們的胃才能變得更強壯，我們的消化功能才能得到改善。

腹瀉

對于胃寒的人來說，經常會出現腹瀉。這主要是因為，一般來說，胃寒的人在受到食物的刺激後，消化能力會變差，尤其是冷食，會直接影響我們的腸道功能。當腸道蠕動緩慢，胃腸功能變差時，會導緻人體對食物的吸收和消化不良，進而導緻大便不規則和腹瀉。因此，如果發現自己經常出現腹瀉等症狀，就需要提高警惕，這也可能是胃寒的症狀。

總之，胃寒雖然不是胃病，但如果我們不加以重視，很容易導緻很多腸胃疾病。所以，如果發現自己經常有以上三種症狀，一定要提高警惕，這可能都是胃寒的症狀。最好及時照顧好自己的胃，避免更嚴重的後果發生。

導緻胃寒的四個因素

飲食寒涼

寒涼有兩個含義，第一個含義指溫度——就如冷水燒成熱水，需要消耗煤氣能量一樣，人體有溫度，喝進去的冰冷食物先要加熱，就會消耗脾胃原本的熱量能量，導緻胃寒，比如冰凍食品、冷飲、涼性水果。

第二個含義指性質——性質是涼性的，你吃熱的、喝熱的還是起寒涼的作用。比如苦瓜、冬瓜、綠豆。

外寒

飲食入胃是裡寒，夏天吹空調或者冬天受涼或者家庭主婦洗衣服下冷水，這些都是外寒。外寒有的直接侵入脾胃導緻胃寒，更多的是消耗整體的能量，相應局部脾胃的能量熱量陽氣不足，就寒了。

季節因素

天氣越熱，地下水井水越涼；天氣越涼，地下水井水越熱。其實就是能量、熱量的位置轉換結果：春夏由裡到外發散，秋冬由外向裡收斂。相應的，夏天的時候，在外的皮膚熱，在裡面的脾胃就很寒。所以，夏季食欲最差，胃最寒。最容易上火。

日常飲食因素

哪裡得多需要用能量，就會從其它功能區調用能量去補充，相應的就會造成被調用區域功能不足。比如，生活中很多人吃飯後就容易困睡，是因為能量集中到中間的脾胃去消化吸收，調用了頭腦的能量，頭腦能量不足了就表現為困睡——思考的功能不足了。同理，當頭腦用神很多的時候，也會調動脾胃的能量上行，導緻脾胃能量不足，消化吸收就出現障礙了，胃寒就形成了，胃病就來了。

所有“很忙很忙”的人，吃飯都是狼吞虎咽、速戰速決的人，根本沒有給以正在消化吸收工作的脾胃充足的能量和時間，所以胃寒就來了，胃病就來了

胃寒對身體的3種影響：

1、影響吸收：腸胃主導的人體的消化吸收功能，一旦胃部出現了問題，那麼人體也就無法對這些食物進行完好的消化，若長期如此，在人體當中也就出現了一種惡性循環，從而導緻人們的胃部受到更大的損傷，還是要多多注意為好。

2、出現其他疾病：不論是什麼病症，一旦長期得不到緩解，都有可能會引發一些并發症的産生，當人體出現胃寒的症狀，且持續的時間較長，那麼我們的心、肺等功能也會受到影響，在這種情況下，人體便很有可能會出現氣血不足，氣色差等症狀，在一定程度上，血壓也會受到一定的影響，切勿掉以輕心。

3、胃疼：胃寒的人，最計較的應該就是吃寒涼食物了，一旦因為自己的疏忽而食用了這種食物，那麼最先受到影響的也是我們的胃部，人體便很有可能會出現胃痛，腸胃不适等症狀，出現這種情況，我們也可以多喝一些熱水，對胃部做好保暖工作，從而使胃痛的感覺有所緩解。

生姜

姜是廚房裡不可少的一種食材，生姜，性溫，也具有化痰、止咳、祛寒、和胃的功效，對于寒涼引起的胃病有很好的治療效果，胃寒者可以吃生姜。吃生姜的方法有很多，比如可以配上紅糖制成生姜紅糖水，還可以加入紅棗、枸杞等食物。

山藥

山藥，也是溫性的食物，它既可以當成日常食物來吃，也可以當成藥材，是藥食兩用的食物，它具有很好的生津益肺、補脾養胃的功效，能調理内分泌、調整消化，對脾胃虛弱有很好的療效，因此，胃寒的人可以吃山藥，山藥可以和排骨炖湯吃，也可以加入大米中煮粥吃。

豬肚

所謂的豬肚，就是豬的胃部，豬肚與胡椒粉一起搭配，煲成乳白色的豬肚胡椒湯，是一道美味的湯飲，它具有暖胃防寒的功效，脾胃虛弱的人多吃能起到很好的食療效果。

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