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小孩天氣降溫吃什麼

生活 更新时间:2024-07-21 20:07:07

小孩天氣降溫吃什麼?來源:今晚報訊(記者李岩)處暑節氣已過,氣溫下降明顯,晝夜溫差加大,年幼的孩子很容易患上呼吸道、腸胃炎、感冒等疾病天津市兒童醫院中醫科的專家提示,這段時間要從以下幾個方面多加注意 ,我來為大家科普一下關于小孩天氣降溫吃什麼?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!

小孩天氣降溫吃什麼(晝夜溫差加大兒童注意保健)1

小孩天氣降溫吃什麼

來源:

今晚報訊(記者李岩)處暑節氣已過,氣溫下降明顯,晝夜溫差加大,年幼的孩子很容易患上呼吸道、腸胃炎、感冒等疾病。天津市兒童醫院中醫科的專家提示,這段時間要從以下幾個方面多加注意。

“春捂秋凍”要根據實際情況靈活掌握,不能死搬硬套。孩子的抵抗力弱、代謝功能下降、血液循環減慢,既怕冷又怕熱,對天氣變化非常敏感,更應及時增減衣服。

此時正處在由熱轉涼的交替時期,自然界的陽氣由疏洩趨向收斂,人體内陰陽之氣的盛衰也随之轉換。此時人的起居應相應調整,尤其是睡眠要充足,最好比平常多睡一個小時,因為隻有這樣,才能适應“秋乏”。尤其是學齡期的小朋友,隻有保證充足的睡眠才能提高免疫力。此外,這段時間氣候逐漸幹燥,即人們常說的“秋燥”。易産生鼻燥咽幹、咳嗽少痰、手腳心熱等現象。給孩子多吃些滋陰潤燥的食物,避免燥邪傷害。如用梨、冰糖、銀耳、百合、蓮子、蜂蜜等煲湯,煮綠豆湯也是不錯的選擇。

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