女生最健康的胸型-tft每日頭條

女生最健康的胸型

生活更新时间:2024-08-23 11:48:32

女生最健康的胸型（全球最美胸型擁有者）1

“全球最美胸型”擁有者關鍵在這一點

萬物複蘇的春天已經來臨，終于可以脫掉厚重的羽絨服展現美好身材的季節，對女孩子來說這個季節最講求脫衣有肉。但是如果不注意減重很有可能暴露身體的缺點哦。

女性大多追求S形身材，豐滿的胸部、纖細的腰肢、挺翹的臀部，腦補一下就覺得很性感呢。今天小編就來跟大家聊一聊如何擁有好看的胸型。

一個好的體态多要求好的身材，一個好的身材首要的就是胸一定要好。胸部也不是說一定要越大越好，好的胸部最講求胸型完美。每年維密秀出來，T台上的model個個都胸型美麗羨煞衆人。

好看的胸型比例一般是鎖骨邊際到胸最高點18cm，鎖骨中間的凹點到胸兩邊頂部18-20cm，胸距18-22cm，胸部下弧線5-6cm。

很多人可能覺得這麼完美的胸型是不存在的，你還真别不信，有一個人就擁有這麼好的胸型哦，她就是美國著名演員斯嘉麗。電影複仇者聯盟中斯嘉麗的無暇演技和完美身材可是吸引了數億人的目光呢。

女生最健康的胸型（全球最美胸型擁有者）2

姣好的身材完美的胸部，大概是所有女生向往的體型了。斯嘉麗還曾因為完美的胸部獲得過全球最沒胸型的獎項哦。是不是特别羨慕，小編看見這麼完美的身形也是羨慕的不行啊。

那我們就真的沒有任何辦法斯嘉麗裡一樣擁有完美的身材嗎？難道平庸的我們隻能望洋興歎嗎？小便不甘心認真搜索發現真的有辦法可以後期胸部塑型哦

女生最健康的胸型（全球最美胸型擁有者）3

斯嘉麗年輕的時候其實也并沒有擁有這麼完美的胸型。為了擁有好的胸型，特别拜師學藝堅持做胸部重塑的瑜伽。每天堅持半個小時，美好的胸型就是這麼堅持努力的結果。

瑜伽種類和動作那麼多，怎麼做才能練出好的胸型呢？我們一起來學習一下吧！

女生最健康的胸型（全球最美胸型擁有者）4

自然托高式

雙臂舉的和肩部一樣高，吸一口氣，站直，手握拳，雙臂擡得與肩部一樣高，左右打開，手臂肘部彎曲90度，并攏手肘，吐氣，靜止2分鐘，重複8次。

然後健胸瘦臂式

雙手自然伸展，站立，雙腳與肩部同寬，手掌伸展，與身體平行，手臂自然畫圈

女生最健康的胸型（全球最美胸型擁有者）5

提胸堅挺式

站立，手臂交叉，手掌貼在肩部，手肘依次擡高，回到初始位置，重複多次。

挺胸伸展式

站立，手掌貼于後腦勺，交叉，手肘伸直，上半身分别向左右傾斜，重複多次

堅持下來你也可以擁有斯嘉麗一樣的美胸哦！一起努力吧！

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