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有嚴重低血糖吃什麼不應該吃什麼

生活更新时间:2025-09-13 08:13:23

有嚴重低血糖吃什麼不應該吃什麼（低血糖的危害可能比高血糖還大）1

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小圈分診台

内分泌科

有嚴重低血糖吃什麼不應該吃什麼（低血糖的危害可能比高血糖還大）3

李益明

複旦大學附屬華山醫院

内分泌科主任醫師

問

什麼是低血糖？

健康人血糖低于2.8毫摩爾/升

糖尿病患者血糖低于3.9毫摩爾/升

心慌、饑餓、手抖、出汗、頭暈、顫抖、面色蒼白是低血糖的常見症狀，如果沒有及時發現處理，可能會進一步導緻嚴重低血糖，出現神志改變、認知障礙、抽搐甚至昏迷等危險症狀。

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問

低血糖有哪些危害？

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1. 影響正常學習工作

低血糖會導緻注意力無法集中、精神渙散、頭暈頭痛等。

2. 損傷神經系統

因為神經細胞隻能利用葡萄糖供能，如果低血糖程度重、持續時間長，可能會導緻不可逆的神經損傷，傷害腦細胞，導緻智力受損、失去語言能力、偏癱或全身癱瘓、癫痫等。

3. 增加心腦血管系統并發症

低血糖發作時身體交感神經系統興奮，會導緻血管收縮、心跳加快、血壓升高。所以對于老年人來說，低血糖容易誘發心律失常、心絞痛、心肌梗塞、中風、腦出血等急症。

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4. 損害眼睛

嚴重低血糖可出現眼壓突然下降，引起眼内動脈破裂、出血。

5. 損傷腎髒

急性低血糖可減少約22％的腎血流，加劇腎髒損害。

6. 導緻死亡

嚴重的低血糖可直接導緻死亡。

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問

低血糖發生時應該怎麼辦？

針對低血糖的救治要争分奪秒，應該迅速進食蔗糖、蜂蜜、果汁等含糖食品，這類食物可以快速被腸道吸收入血，從而盡快緩解低血糖症狀。

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而澱粉類食物，如饅頭等屬于多糖類食物，需要經過代謝分解生成單糖（葡萄糖或果糖等）才能被人體吸收利用，因此糾正低血糖的速度相對較慢。

此外，服用阿卡波糖、伏格列波糖和米格列醇等抑制多糖分解的糖尿病患者發生低血糖時，不宜使用澱粉類食物和蔗糖（白砂糖、綿白糖、方糖或冰糖等），一定要直接補充葡萄糖（藥店有售），因為這三種藥物可使澱粉和蔗糖分解為葡萄糖和果糖的速度減慢，使之不能迅速升高血糖。

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問

如何正确預防低血糖？

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答案：做好這3點

1. 按時按點吃飯，上班族可能加班加點錯過正常用餐時間，需要随身攜帶一些糖果或甜餅幹應急；

2. 不要大量且長時間進行高負荷的運動或勞動；

3. 定期監測血糖，了解血糖水平和引起低血糖的原因，積極預防，避免其發生。

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來源：CCTV生活圈

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