女性在懷孕初期，身體會由于激素的變化顯現出來一些變化，有的孕婦會出現強烈的嘔吐現象，還有的會出現便秘的症狀。

那麼，很多人就問，孕期便秘可以使用開塞露嗎？用了後對胎兒有影響嗎？

在一檔孕育類的節目當中，新手媽媽李艾分享了自己在孕期的一些經曆，最讓她困擾也很尴尬的一個問題——孕期便秘。

她說：“我這輩子從來都沒想過自己有天居然會批發開塞露！”

孕期便秘，在孕期和産後的一段時間之内，經常是各位孕媽談到的話題。她們表示：沒經曆過的人根本不知道，孕期便秘特别痛苦。

但是，孕媽在遇到孕期便秘，不能盲目去使用開塞露。

會引起腹部以及盆腔肌肉的萎縮，引起腹壓産生變化；

開塞露是一種有效的通便措施，尤其對于年老病弱，妊娠或者産後便秘的患者，但是經常使用開塞露，會形成依賴，不能當成藥物使用，否則會誘發早産。

長期使用開塞露，會引起孕婦大腸和肛門的收縮功能以及自我調節的能力也會受到逐漸減退的影響，一旦停止使用之後，會使便秘更加嚴重，所以孕婦使用一定不要頻繁。

患有便秘的孕婦，輕則食欲低，沒胃口，導緻腸功能失調，加重病情；重則誘發自身中毒，這是因為體内許多代謝物要排出。如果嚴重時，會導緻腸管内大量的代謝物被吸收從而引起中毒，有可能還會被胎兒吸收。

便秘還會造成孕婦上廁所用力，這樣會壓着胎兒。如果被醫生提前告知為有“流産征兆”的孕媽，盡量不要在排便時用力。否則一旦用力很有可能引發流産。

如果總是便秘，不排出，會影響營養補充，這樣肯定會影響到胎兒的。

被便秘困擾的孕媽們，看看她們怎麼說的——

@ 林不見鹿：28周後，經常一周排洩不超過兩次，每次在廁所都會蹲到腿發麻，出來時都要扶着牆，怎麼辦？

@ 大可兒：特别擔心自己的便秘會影響到肚子裡胎兒的健康啊！我該怎麼辦呢？

@ 露娜：每天喝很多水，還有蜂蜜水，大便還是比較幹，好煩啊。

@ 婷婷媽：求改善便秘好方法，水果、蜂蜜完全不管用！

那麼，怎樣緩解孕婦便秘呢？

1. 注意飲食調理

在飲食方面，應該多吃新鮮蔬菜和水果，增加食物中的纖維素，每天喝一杯蜂蜜水，多吃馬鈴薯，玉米，芋頭，扁豆等，促進消化，以便潤腸通便。

2. 早晨定時排便

每天早上醒來排便最好。可以先喝一杯蜂蜜水，然後再吃早餐，促進起床後的胃結腸反射。

3. 适當活動

多出去散散步，有助于腸胃運動。避免長時間坐着，站着以及卧着，防止胃腸蠕動減慢。

4. 瑜伽之三角側身式

緩解孕期便秘，一些簡單的瑜伽動作也會對孕婦便秘的症狀有所幫助。孕媽們在做瑜伽的同時也需注意，比如選擇合适的服裝，必須在醫生的允許下等。

在練習瑜伽必須因個人的需要和舒适度為準，也必須與人的身體狀況協調。孕媽們一定要警惕，千萬不能過度，盲目的去練習。

如果孕期便秘無法緩解，必須立即就醫，即使治療，遵醫囑服用通便藥物。切忌不能随意濫用藥物等不明偏方，特别是在懷孕晚期。

濫用藥物不僅寶寶有害，對自己都有引起子宮收縮的可能，這樣很容易造成流産或着早産。有些藥物還有一定的副作用，影響胎兒的生長發育，孕媽們一定要謹慎！

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