在人們心中，零食是無聊生活的一種調味劑，但還是會有不少朋友認為零食比不上正經的飯，而且吃多了對身體還不好。

其實，有這幾種零食，味道不僅好吃而且還很抗餓，囤在家裡或者是出門旅行，充饑效果都特别好，下面我們就一起來看一下吧。

第一種：士力架，最抗餓的零食之王

說起士力架相信大家都不陌生，廣告上經常會有士力架的宣傳，它的一大賣點就是扛餓，能夠喚醒人的精神與活力。這種零食熱量非常的高，它是由花生夾心巧克力做成的，熱量高達280卡，幾乎吃上一兩根就會有很強烈的飽腹感了。

士力架

很多學生很愛吃士力架，每當上晚自習或者是熬夜學習的時候，吃一些士力架熱量高不容易餓，但是由于它的熱量和甜度都很高，所以吃多了很容易會長胖，像這樣的抗餓零食在平時的時候還是要少吃一些比較好。

第二種：巧克力，甜美外表下的高熱量零食

還有一種熱量很高，甜度也很高的抗餓食物，它就是巧克力。一般來說，我們過情人節的時候喜歡送巧克力，這種食物也成了過節送禮的一種标配。而且它甜甜的細膩口感也很受女生的喜歡。不過很多朋友表示，巧克力吃多了會令人發胖，還是少吃為好，但是巧克力的确是一種熱量很高的食物。

巧克力

在關鍵的情況下，巧克力能夠幫助人們橫掃饑餓，比如說我們出去旅行時，如果遇到突發事件或者是緊急情況，裝些巧克力是比較有安全感的。

第三種：牛肉幹，風味獨特的地道美味小零食

牛肉幹也是大家很喜愛的零食，并且也很扛餓。在一開始，牛肉幹吸引我們的是它的口感，我們都知道牛肉幹吃起來非常的筋道，而且它還有獨特的口味，關鍵是牛肉幹吃多了不會發胖，所以受到了很多朋友的喜歡。至于為什麼牛肉幹不會發胖，那就要由它的口感說起了，筋道的牛肉幹在嘴裡會使咀嚼的時間加長，所以它能給人充足的飽腹感。

牛肉幹

當我們饑餓的時候，吃幾根牛肉幹就會趕走饑餓了，牛肉幹唯一美中不足的就是它的價格我們都知道，牛肉幹是很貴的，買一斤都要幾十塊錢，不過它的抗餓能力也是杠杠的。

真的具抗餓

第四種：壓縮餅幹，抗餓第一名，抵餓但不好吃

壓縮餅幹簡直就是扛餓界的鼻祖，而且壓縮餅幹并不僅僅是零食這麼簡單，在有了重大災害的時候，家裡面囤上一箱壓縮餅幹，可以救人于危難之中。而且在救災應急的時候，壓縮餅幹也是救人的首選，壓縮餅幹是由高熱量的食物壓縮而成，吃一小塊就會給人很強烈的飽腹感。

壓縮餅幹

壓縮餅幹非常的節省空間，有效保質期也很長，當我們出去旅行或者是出遠門的時候，就可以在車上備上一些，我們在家裡也可以買一些壓縮餅幹存儲，所以壓縮餅幹作為抗餓王者可不是浪得虛名的。

很多人都覺得，零食都是孩子們愛吃的東西，作為大人應該少吃一些零食。但現實是不僅孩子很喜歡吃零食，很多大人也離不開零食。

對于現在年輕的朋友們來說，網購如此發達，在家裡囤點零食更是極其方便，等到自己閑适下來時吃零食享受，這是多麼惬意的一件事情！

文 ：星火美食

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