一個嬰兒的出生代表着一個家庭希望的到來。從此，家人的所有希望都在他的身上，家人的所有期盼也都在他的身上。

所以呢，有一個聰明健康的寶寶是每一個家庭都想要的。那麼懷孕前和懷孕的時候需要注意些什麼呢？下面我們就來說一下。

首先，要做孕前檢查。孕前檢查要在準備迎接小寶寶前的3～6個月檢查，在這段時間裡越早越好。女性要檢查各種功能，注意事項，當然男性也不能落後。要檢查的項目很多，最好提前去醫院詢問醫生檢查當天需要注意什麼？比如有些不能吃飯，或者檢查前要忌口等。

檢查一些家庭遺傳疾病，最好對醫生不要有所隐瞞，這樣醫生才能給出合理的建議。要排除好各種可能，然後安心的迎接小生命的到來。備孕期間孕婦還要多補充一些葉酸。

懷孕第一周最好吃米飯，可以加一些青菜和海帶。這樣可以增加寶寶的營養，對寶寶的大腦發育有好處。懷孕第二周也是要吃米飯，然後可以吃一些雞肉和雞蛋。因為這些可以對寶寶的頸椎有好處。懷孕第三周最好吃一些玉米面，澱粉面等，這樣可以讓寶寶皮膚更白皙，第四周可以大量食用雞蛋，為寶寶的毛發發育做準備。第五周可以參考第四周的食物來食用。

第六周和第一周差不多就要多使用一些海帶，對寶寶的大腦發育有好處。第七周要多食用一些豆類食品，為寶寶的肉質發展做準備。第八周與第四周的食物可以一樣。第九周要多食用一些魚類蛋白質等，對寶寶的五官發育有好處。

懷孕期間的男性也不能掉以輕心呢！女人懷孕期間是非常考驗丈夫的時候，甚至有人說，丈夫好不好，生個孩子就知道了，可見懷孕期間男性多重要。首先要細心照顧女性，擔當起自己作為一個丈夫的責任。

要抽時間多陪陪女性，而且學會做飯更好呦，天天換着花樣給女性做好吃的，女性心情也會很愉悅，寶寶也會很開心呢。而且這時候是女性從一個人婦轉變為媽媽的過程，也可能會有一些壓力，男性多多陪伴會讓女性一個她不是一個人，還有丈夫陪着呢！然後就是要體貼包容女性，有些女人懷孕後脾氣會變得不好，容易生氣。這時候就需要男性的貼心與理解了。

男性要關注妻子，不能讓妻子受到冷落，多給她支持與關愛。其次要和女性溝通交流，妻子心情不好的時候可以哄哄妻子，給妻子講笑話等，千萬不要隻顧着自己，一定要多了解妻子的需求并且及時滿足。

兩個人多溝通也對夫妻間的感情有好處麼，能讓夫妻更加互相了解，加深夫妻間的感情。還有就是男性也要多做一些家務，妻子懷孕的時候，身體行動是非常不便的，這時候就到男性大展拳腳的時候的。在家多做一些家務，分擔一些。

最好是主動把所有家務都包攬到自己身上，相信這樣女性一定會很開心。這樣也可以讓男性體會當妻子平時都勞動多辛苦，體諒妻子，理解妻子。最後也是最重要的就是要創造一個溫馨和諧的環境。給妻子最好的保障。

這些就是懷孕期間女性和男性要注意的事情，有一個健康的寶寶。天下所有的生命都來之不易，希望每個家庭美滿和諧。

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