為什麼寒冷天氣會誘發關節炎?天氣逐漸轉涼，尤其在春夏“咻”冬的上海，如何穿衣成為不少人每天起床後的第一個煩惱雖然俗語有雲，“春捂秋凍”，但長輩們往往在此季節都會拿出秋褲并警告，“不穿秋褲會得關節炎”，今天小編就來說說關于為什麼寒冷天氣會誘發關節炎?下面更多詳細答案一起來看看吧!

為什麼寒冷天氣會誘發關節炎

天氣逐漸轉涼，尤其在春夏“咻”冬的上海，如何穿衣成為不少人每天起床後的第一個煩惱。雖然俗語有雲，“春捂秋凍”，但長輩們往往在此季節都會拿出秋褲并警告，“不穿秋褲會得關節炎！”

穿秋褲和關節炎之間，到底有何關系？解放日報·上觀新聞記者就此采訪了上海交通大學醫學院附屬仁濟醫院骨關節外科主任王友。

關節炎大多由3種原因導緻

關節炎是發生于關節部位的炎症，其典型表現為關節部位的疼痛、腫脹、活動受限。“最常見的是關節退變所導緻的骨關節炎。”王友解釋，人體的關節結構與機械零件頗為相似，因年齡導緻的老化或者使用不恰當，自然會産生關節軟骨“磨損”，即關節退變，主要表現為關節間隙變窄。“關節軟骨的磨損則會刺激人體發生炎症，這種炎症非感染性，而是無菌性的，但疼痛往往會随着活動加重，在充分休息後得到緩解。”

此外，還有一種大衆熟悉的關節炎是風濕性關節炎。“此類疾病屬于風濕免疫疾病，是一種常見的急性或慢性結締組織炎症，屬于風濕熱的一種表現。臨床症狀主要為關節和肌肉的遊走性酸楚、疼痛，全身關節都可能發生紅、腫、熱、痛，并不僅和膝關節有關。”王友說，或許因為風濕的“風”和“濕”讓人往往容易聯想到氣候、濕度和寒冷，但其實并無相關性。

他還提到，第三種常見的導緻關節炎的常見病因即痛風，此類患者由于嘌呤代謝紊亂而尿酸升高，尿酸鹽沉積于關節，從而導緻關節炎。它與高嘌呤（如動物内髒、海鮮、酒精、肉湯、豆制品等）飲食有關，往往起病較急，疼痛和腫脹感劇烈。

為啥天冷膝蓋确實會疼？

那麼，不穿秋褲，到底會不會得關節炎呢？王友說，現有臨床證據表明，骨關節炎與年齡、過度使用、肥胖、遺傳、外傷等因素都相關，但與寒冷并無直接關聯。但也有人問，天冷膝蓋受涼之後，似乎确實有疼痛感，這又是什麼原因呢？

“寒冷會使關節内神經末梢變得敏感，更容易感知疼痛。”王友解釋，但關節炎患者往往對天氣變化，尤其是陰雨和低溫天氣較為敏感，“這是因為關節發生炎症時，關節液中會釋放一種導緻疼痛的物質，即炎性因子。在陰雨和低溫天氣下，關節液的循環變慢而腫脹，炎性因子的排洩出現障礙，從而疼痛加重。”

為此，王友建議，已患有關節炎的患者、體質較弱的老年人群等，應該注意秋冬保暖；但日常保持充分運動、代謝旺盛的健康人群，并沒有必須穿秋褲的必要。“在秋冬季節，市民們可以繼續保持每周有氧運動2個半小時，或者中等強度的運動1小時15分鐘。同時，還應加上肌肉伸展活動每周至少兩次。”他特别指出，稍快速度的走路、遊泳、社交舞蹈、太極等也都是适合健康老年人群的運動，長期卧床不動會導緻關節炎惡化，反而加重症狀。

“雖然不穿秋褲并不會導緻關節炎，但并不是推薦大家冬天穿短褲短裙出門。”王友說，從各器官組織的保健角度來看，寒冷時節都應做好保暖工作，避免生病。

王友介紹，目前在臨床上，骨關節炎遵循“階梯治療”原則，如果病變程度較輕，減重、運動康複、口服藥物、軟骨保護、關節腔注射等即可有效緩解；對于中度病變者，可采用保關節手術治療，如關節鏡下軟骨修複等；如已重度磨損，則應采用人工關節置換術。

“骨關節炎是一種退變性疾病，隻要使用關節，就會面臨磨損，因此，并不能完全‘治愈’。”王友說，因此，延緩其磨損是市民日常應該注意的主要任務，“我們應避免長時間的下蹲、跪立，同時少爬樓梯。爬樓梯時，關節負重明顯增加，不利于關節軟骨的保護。”此外，他特别提醒，肥胖人群應盡量适當控制體重，減輕關節壓力。

欄目主編：顧泳 文字編輯：黃楊子 題圖來源：圖蟲 圖片編輯：曹立媛

來源：作者：黃楊子

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