近日，一位媽媽帶13歲女兒到醫院就診，看的病不是感冒發燒，竟然是脫發。

大約在半年前，女孩就出現了斑秃，起初隻是一小塊，還有頭頂的頭發遮擋一下，所以并不在意。

可是，上了初中，女孩的排名不再跟小學一樣名列前茅，她心裡十焦急，于是瘋狂刷題，結果成績反而下滑得更厲害。

壓力就像滾雪球一般，越滾越大，女孩的頭發大把大把地掉，最後竟然掉光了。

此時，媽媽才意識到了問題的嚴重性，着急忙慌地帶女孩來醫院就診。

診治醫生痛心道：“她過來的時候已經沒有頭發了，眉毛沒有了，睫毛也沒有了，非常不自信。”

看到女孩帶着帽子不敢擡頭的樣子，實在讓人心酸。

壓力大，似乎成為了學生們的共同感受。

有網友深有體會地說：作業通宵做不完，壓力太大會驚醒，淋巴結也腫大了！

也有網友道出心聲：哪來的壓力，不過是家裡人給的。

可家長更無奈：現在不逼孩子一把，将來的路可怎麼走得順呢？

心理學博士徐浩淵曾說：“家長希望孩子好，但常不知道怎麼做，最常見的是，不考慮孩子的心理需求，為孩子設計人生。”

于是父母步步緊逼，希望把孩子逼回既定軌道。

可這種愛的壓力，會讓孩子爆發的沸點變低，家長們若是控制不好施加壓力的度，就會讓孩子過早沸騰，走向崩潰。

壓力過了頭，就成了動力的絆腳石

我們先來看一組數據：2018年，深圳中考普通高中的升學率為46.47%，也就是說有一大半孩子将上不了高中。

還要一份北京市的問卷顯示：超過97%的小學生暑期上過輔導班，而上過輔導班的學生比例更是接近100%。

一邊是嚴峻的升學壓力，一邊是生怕落後的緊張氛圍。

孩子們的前途就像一把懸在頭上的巨刃，家長們如何能不焦慮，一焦慮自然就會把壓力加在孩子身上。

之前，看過這樣一則新聞：武漢的一些媽媽會把業餘時間全部拿來陪孩子上培優班，王媽就是其中一員，過去六年，陪着兒子小尹上了不下30個培優班。

早上六點出發，晚上11點才休息，沒有周末，天天如此。

小尹拗不過媽媽，隻能自嘲是見不到陽光的人。

在這樣的高壓氛圍下學習，小尹五年級就長出了白發，頭上星星點點的白猶如燎原之勢，不到三年，已跟個小老頭差不多了。

每天晚上，常常不到八點，手裡拿着書，小尹人早就睡着了。

就算王媽盯着寫作業，小尹也會想辦法拖到11點，來避免更多的作業“加餐”。

這時候的壓力隻是負擔，而不是小尹努力學習的動力了。

心理學家徐浩淵對此作出評論：父母的壓力遠超過教師，是孩子們學習壓力的主要來源。

如果把高壓比作水草，螺旋槳比作推動孩子前進的動力源，那麼當水草纏住螺旋槳時，孩子将無法繼續前行。

隻有及時松綁，螺旋槳才會轉動，孩子的人生之航才會越走越遠。

輕壓，是孩子穩步前行的平衡杆

就像蔡國慶的兒子慶慶，他就是一個小學霸，不僅能沉下心來看書，還下得一手好棋，畫得好水墨畫，妥妥的“别人家的孩子”。

這麼優秀的孩子，也是高壓下塑造的嗎？

曾經，這父子倆參加《爸爸去哪兒》時，慶慶在其他孩子表現得更優秀的壓力之下，接受不了拿不到第一，亂發脾氣，大聲怒吼，責怪爸爸拖後腿。

看到這一幕的蔡國慶明白到，壓力能讓孩子前進，但如果孩子承受不了，就會讓孩子變得情緒暴躁。

于是，他告訴兒子：“努力之後的第二名也一樣優秀”，帶着慶慶走出高壓情緒。

其實孩子們是能夠感受到來自同齡人以及身處環境的壓力的，如果父母再施壓，會讓孩子時刻處于一個高壓的環境，躲無可躲。

蔡國慶跟其他父母不同，他不僅尊重孩子發展自己的愛好，還會适時地推孩子一把，比如每天陪着慶慶下棋，有了爸爸的陪伴，慶慶便不會輕易半途而廢。

重壓之下容易直不起腰，而輕壓則是父母深思熟慮之後給予孩子的尊重與愛。

常言道：張弛有道，一切方得長遠。

比起頂着壓力艱難前進，不如給予孩子能消化的輕壓，既不至于壓垮孩子，又能提高壓力與動力的轉化率，自然是最優的選擇。

打開“壓力變動力”的正确方式

松弛的琴弦，奏不出悅耳的音樂，但緊繃的琴弦，彈奏時卻會崩斷。

正如壓力對于孩子，不能沒有，但如何才能恰到好處讓孩子奏出動聽的人生樂章，就需要家長認真對待。

1.給孩子打造一個輕松臨時站

我們都知道過猶不及的道理，一個寬松的環境能起到放松，重新蓄能的作用。

寫下《斯托娜夫人的自然教育》一書的美國學者斯托娜就很會給女兒維妮調節壓力。

在講埃涅阿斯傳奇時，因為傳記多是枯燥的，維妮記了又忘，很是抓狂。

為此，斯托娜就跟維妮玩了一個遊戲，她讓維妮假裝起航到意大利，将傳奇裡的每個地方一一串起，維妮在重溫路線時自然而然就把知識點都記住了。

有了這個輕松的氛圍，維妮抓狂的情緒得到了緩解。

寬松的家庭氛圍，能讓孩子們在同學與老師的壓力下暫時放松。

與其一直讓孩子處于零死角的高壓環境下，不如給孩子們營造一個相對輕松的環境，充好電再出發。

2.給孩子緊繃的神經解解壓

人生處處有壓力，把壓力變為動力，才能沖破禁锢，更上一層樓。

早前，江蘇的周先生買了1000元煙花慶祝兒子考了7分。

與其說是慶祝0分的突破，不如說是周爸爸看出孩子“壓力山大”，想了一招給兒子解壓。

“其他人都那麼高分，我都是0分，我也急啊！這次考了7分，還以為要被打呢！”可見，兒子小周并不是不愛學習，不重視成績，他的心理壓力也是很大的。

然而，随着煙花的綻放，卸下不少。

周先生知道兒子的焦慮，所以比起用“揍孩子”給孩子壓力，他選擇給孩子一個釋放壓力的出口。

果然，有了爸爸的理解，小周進步飛快，後面考試都能考57分了。

美國家庭治療大師薩提亞曾說：“當孩子确實有錯需要糾正時，充滿慈愛的父母通常會采取坦誠的辦法，給予關愛與理解，體會孩子的感受。”

作為家長，我們不能隻逼着孩子卯足勁奔跑，更要注重孩子在壓力下的感受，及時排解孩子過多的壓力，這樣才能提高壓力與動力的轉化率，穩步向前。

3.别把焦慮轉嫁給孩子

心理學上有一個詞叫“焦慮轉嫁”，家長們給孩子施壓，實際上是把自己的焦慮轉移到孩子身上。

這樣的現象并不少見，在紀錄片《沒有起跑線》裡，媽媽Sharoni害怕兒子Luffy落後于其他孩子，打算花800萬提升兒子的競争力。

重金之下，Luffy從小就是在提升班裡長大的，拿到的證書能鋪滿一大桌。

可這也讓母子關系一度緊張。

因為沒有休息玩樂時間，Luffy以絕食來反抗。

Sharoni終于明白兒子承受了來自于她的過多壓力，也接受了兒子的平凡，不再逼着他讀名校，停掉了兒子讨厭的提升班。

孩子們本就承受來自同齡人的壓力，還要被動地接受來自家長的焦慮，這樣的壓力成倍增長，令他們難以消化。

武志紅在《為何家會傷人》一書裡把這種行為總結為：有勁兒全往孩子身上使，自己卻不去改變焦慮的原因，導緻孩子壓力過大。

與其讓孩子們在雙倍的焦慮中苦苦掙紮，不如把這份焦慮轉化成關愛，孩子的壓力就讓他自己承擔，父母的關愛始終都在。

文學家拉伯雷曾說：“不敢冒險的人既無騾子又無馬；過分冒險的人既丢騾子又丢馬。”

壓力亦然，沒有壓力的人生無風無浪，卻也無滋無味，重壓之下的人生，波濤洶湧，一不小心就會崩潰毀滅。

孩子是我們的至寶，與其害怕他會比不過其他人，将他變成一個易炸的高壓鍋，不如讓孩子在輕壓的狀态下，穩步前進，找到自己的人生路。

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