茜茜姐：我臉上皮膚暗沉，膚色不均勻，還老是長痘，皮膚變得越來越沒有光澤，看上去都不像二十歲的女生。可是我的身體挺健康的，不怎麼生病。這是什麼原因導緻的啊？應怎樣才能改善膚色暗沉、皮膚缺乏光澤呢？好吧！讓茜茜姐給你解答吧！
一、肌膚角質層幹燥缺水造成的：肌膚角質層儲水充分的肌膚能夠反射光線，給人清透明亮的感覺。反之，一旦角質層幹燥缺水，反射光線的能力就會減弱，明亮度也随之下降，肌膚自然顯得暗淡無光。所以想要保持皮膚的健康，就一定要注意多喝水為皮膚補充足夠的水分：每天最少喝2000CC的水。特别是早起一杯溫開水，是保持大便通暢，正常排毒的關鍵。
二、肌膚廢舊角質堆積導緻的：角質層是位于肌膚最外層的，它具有保護肌膚和鎖住肌膚水分的作用，随着肌膚新陳代謝，其老化廢舊角質就會自然脫落并更新新的角質，但由于肌膚老化，清潔不徹底或日曬、出油等原因廢舊角質無法正常脫落而堆積在臉上，會導緻膚色暗沉、缺乏光澤。因此要定期去角質，當肌膚表皮變得幹淨時，會讓肌膚看起來更加光滑透亮。老化的角質去除之後，能幫助後續保養品的吸收。
三、黑色素沉澱堆積導緻的：
1、紫外線和電磁輻射導緻黑色素沉澱：當皮膚接受過多日光照射，或者長時間面對電腦輻射就會就會産生更多的黑素顆粒，來吸收紫外線和電磁波從而保護人體免受傷害。大家曬太陽後皮膚會變黑就是這個道理。但過多黑色素産生沒有及時清除就會導緻黑色素沉澱、膚色暗沉、缺乏光澤。既是不外出受到日曬，但也無時不在受着電磁輻射，而侵害面部肌膚，導緻肌膚幹燥缺水，出油加重。所以使用隔離霜是必須的，若是外出也一定要使用防曬霜。
2、内分泌原因導緻黑色素沉澱：女性經期和妊娠期體内性激素水平的變化，内分泌失調可以影響黑色素的産生。壓力、偏食、睡眠不足等不良生活習慣也會令黑色素增加。所以内分泌失調不穩定的人，皮膚的代謝率也不佳，會影響黑色素沉澱的産生，導緻膚色暗沉、缺乏光澤。改善生活習慣，保持充足的睡眠不熬夜、不吸煙，飲食豐富清淡，多吃蔬菜、水果，多吃含有維生素C、E、β胡蘿蔔素的食物。
膚色暗沉、缺乏光澤的MM們，以上的解答是否能解除你的煩惱，如還有哪些不明白的地方均可在評論區提問，我會第一時間回複的。
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