現在的男孩子呀,時髦精遍地走,身材有料的也是不少。但時尚和健身兩條路之間似乎跨度不小,以緻批量生産了不少時尚排骨男和穿衣紅紅綠綠的肌肉男,要說兩全其美的精品實屬難得。
今天K妹就給大家介紹一位兩全其美的小哥哥,衣品爆棚不說,還有媲美健身教練的好身材!
看了這些街拍照,是不是已經有一點愛上Daniel了?
衣品好的男人真是賞心悅目~
當然,沒有好身材怎麼能當好衣服架子
接下來,K妹就帶大家看看行走的衣服架子身材
前方高能!鼻血預警!
六塊腹肌、大胸、飽滿有型的肩部,有這樣的身材支撐,才讓Daniel的好衣品得到完美的展現。穿衣有型,脫衣有肉,這才是真正行走的荷爾蒙!
想成為衣服架子身材的第一步,就是要擁有飽滿寬闊的肩部。不管男女,練好肩部,都能讓你的形體氣質上顯得更加挺拔,變成行走的衣架。
怎樣才能練就這樣有型的肩部呢?
肩部這個位置很特殊,幾乎在任何肌群的訓練中,都會用到肩部的力量,所以肩部的耐受性其實很強。
類似側平舉這個動作中,做到每組的最後,我們經常會感覺肩部已經開始有些疼痛感了,似乎已經力竭。但實際上,這個時候你的肩部肌肉并沒有完全力竭。但你在組間休息後繼續下一組訓練,就會發現還能做很多次動作練習。所以肩部練習中,要盡力榨幹自己最後的力氣。
為了幫助大家更快速高效的練就飽滿有型的肩部,K妹給大家介紹一套完整的肩部訓練計劃!
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下一個行走的衣架就是你啦!
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