你熬夜最厲害的時候是多久？11點睡算熬夜嗎？

熬夜其實并沒有具體限制，通常指的是“忍困不眠”。哪怕你淩晨1點睡，隻要你養成習慣了，這個時候還不困，嚴格意義上來說就不算熬夜。

熬夜

1959年，電台主持人彼得·特裡普為了給兒童基金會募捐，在百老彙的時代廣場搭了一個玻璃棚，想要創造一個連續不睡覺的廣播節目。

時代廣場

除了吃瓜群衆外，他的舉動也引來了很多科學家和醫生。彼得當時還覺得比較緊張，可過不了多久，他就會由衷地感謝這些前來觀摩的專業人士。

兩天後，彼得就出現了幻覺，他一度認為自己是一隻猴子，鞋子裡還爬進去了一隻蜘蛛。但不管怎麼說，最終他還是想辦法堅持了201個小時，節目取得了一定的效果。

在此期間，圍觀的科學家和醫生見到彼得的舉止有些反常，多次用藥物使他保持清醒。但即便是這樣，彼得在心理上還是遭受了許多痛苦。表演結束之後，彼得直接睡了13個小時。醒來後，他曾認為自己是自己的冒名頂替者，總幻想有人要搶走自己的這份榮譽。

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說起來這個老哥也是挺悲慘的。這次節目給他籌了多少錢我們不知道，隻知道這個挑戰的第二年，彼得就因為受賄醜聞被起訴，金額達到36050美元。盡管他聲稱自己從沒有拿過一分錢，但最後還是進去蹲了半年。

随後他又經曆了離婚和失業。又過了幾年，彼得拿命換來的記錄就被一名17歲的高中生給打破了。

截止到目前，被吉尼斯世界紀錄承認并記錄的剝奪睡眠世界紀錄保持者，是一個名叫蘭迪·加德納的美國高中生。

17歲的蘭迪連續保持了11天零25分鐘的清醒時間，從1963年12月28日，一直堅持到1964年1月8日，共計264.4小時，打破了倒黴蛋主持人彼得·特裡普201個小時的記錄。

蘭迪·加德納

這項睡眠剝奪實驗在包括斯坦福大學在内的多項專業機構的監護下進行，由美國睡眠研究員威廉·德門特在旁邊記錄。

據威廉所說，蘭迪的認知能力在實驗過程中明顯降低。為了讓他打起精神，蘭迪的兩名高中同學輪換着和他聊天、做遊戲。

但令人感到驚訝的是，在實驗進行的第十天，蘭迪除了精神狀态很不好之外，居然能在彈球遊戲中打敗威廉，讓他感到很不可思議。

蘭迪·加德納

在此期間，蘭迪表現出了喜怒無常、無法集中注意力和妄想症等情況。在實驗進行到最後一天，為了讓蘭迪多堅持一會兒，人們要求蘭迪做“反複減七”。

這其實是一項腦損傷之後的康複訓練，因為7剛好是一個不大不小的質數，既不會增加運算量，不會顯得太簡單。反複減七是很考驗一個人心算能力的。

但蘭迪在做到65時就停了下來。人們問到他他竟然回答，我忘記了自己正在做什麼。事情到了這兒，基本上是蘭迪的極限了，最終實驗就停留在11天25分這個數值。

雖然後來有很多人聲稱自己打破了這個記錄，但加德納的這個實驗，是人類曆史上唯一記錄在案的極端睡眠剝奪實例。

蘭迪·加德納

實驗結束後，蘭迪足足睡了14個小時40分鐘，醒來後簡單整理了一下之後，又睡了10個半小時。

再次醒來之後，蘭迪的睡眠記錄就沒有出現過什麼異常了。但在威廉的報告中說，蘭迪在此實驗的幾十年後，又患上了嚴重了失眠症。

你會因為睡眠不足而死亡嗎？關心這個問題的其實不止是正在熬夜的你，還有很多科學家們。

可能像達芬奇、愛因斯坦這些頂尖科學家都經常熬夜，人類很早就對“熬夜”這個問題進行了實驗研究。

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人類曆史上第一次有關實驗剝奪的實驗是1894年，在一個小狗身上進行的。後來這個實驗對象逐漸被貓取代，接下來便是老鼠，但實驗數據一直不夠準确。

在一系列睡眠剝奪實驗風生水起之時，2004年，英國播出了一檔名為《破碎》的真人秀節目。共計10名參賽者，隻要他們能保持7天7夜不眠不休，就可以獲得10萬英鎊的獎勵。

還有個前提，每當參賽者打瞌睡事件超過10秒，獎金就會被扣除1000，直到扣完為止。

為了幹擾這些參賽者，主辦方一到每天的深夜就會播放睡前故事，還有抱枕玩偶、數羊活動等等。

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到了最後一天，參賽者就隻剩下三個人了。主辦方索性直接把這三個人安排到了床上，讓他們比比誰睡得更晚。最終的獲勝者是克萊爾，赢得了9萬7千英鎊。

盡管節目組聲稱這個真人秀并沒有對選手造成健康問題，但還是惹來了諸多非議。

在長時間的睡眠剝奪實驗中，雖然每個人、每種動物的忍耐極限不同，但結果都很明顯，所有哺乳動物都有睡眠的基本生理需求。

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19世紀90年代，俄國對10隻幼犬做了睡眠剝奪實驗，結果僅過了5天，所有的幼犬都死亡了。

人類的忍耐力雖然比動物強一些，但仍然逃不過睡覺這個補充體力的需求。熬夜一時爽，換來的卻是身體機能、情緒、記憶力的損傷。

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