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經期吃什麼食物好

生活 更新时间:2025-01-31 11:30:31

經期吃什麼食物好?女性經期少量飲用一些紅葡萄酒,可以活血化瘀,我來為大家科普一下關于經期吃什麼食物好?以下内容希望對你有幫助!

經期吃什麼食物好(月經期間吃什麼食物比較好)1

經期吃什麼食物好

女性經期少量飲用一些紅葡萄酒,可以活血化瘀。

另外可以吃山楂,韭菜,紅糖醋之類,多吃一些菌類,黑木耳,生姜,胡蘿蔔,紅花等,喝些玫瑰花茶,瘀血體質人在活血同時可适當補血,加一些當歸,既補血又活血,血虛可補血,雪瘀可活血。

少吃寒涼冰冷的食物,否則會加重身體的寒氣。

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