牛奶不能和水果一起吃嗎？女子同時橘子牛奶上吐下瀉被送急診上了熱搜。牛奶能不能和水果一起吃？

中國農業大學功能乳品重點實驗室博士胡長力表示，酸性水果中的果酸會和牛奶中的蛋白質反應，形成絮狀沉澱，因而有人推斷果酸會影響牛奶中蛋白質的吸收。其實，乳酸沉澱是牛奶中酪蛋白的基本性質，即便不和果汁一起喝，牛奶在胃裡也會發生沉澱，因為胃内有大量胃酸，其成分主要是鹽，酸度比水果中的果酸要酸得多。牛奶進入胃腸道後，也會先接觸胃酸而發生絮凝，然後才是進一步的消化吸收。實際上，這些絮凝物增加了沒？與蛋白質的作用面積，使牛奶更容易被消化吸收。新聞中女子吃了十幾個橘子，大量吃橘子喝牛奶，會加重胃腸道負擔，引起消化不良的情況，提醒大家不管吃什麼東西，都要适量。橘子需不需要放冰箱？如果用一種水果來形容，冬季酸甜多汁的柑橘類水果一定可以擁有姓名。橘子吃不完怎麼儲存？如果短時間内吃不完，最好冷藏起來，金柑、蜜桔、沙糖桔、臍橙等都可以在冰箱内儲藏。冰箱冷藏室的溫度多在四攝氏度左右，這個溫度下橘子的呼吸作用較弱，對營養物質的消耗較小，而且橘子不會被凍傷。此外，冰箱裡濕度較高，能避免桔子過多失水，口感會變差。你的頸椎太直了，一張紙自測頸椎曲度，你可能經常聽到。的勸告，脖子挺直了，别往前挺其實頸椎太直了也是一種病态。正常的脊柱不是一條直線，而是一條完美的生理曲線。頸椎和腰椎前凸，胸椎後凸，從側面看正常。第二至七頸椎形成了向前凸起的弧度，稱為頸椎生理前凸。身體保持直立，向前低頭，用下颌把紙貼緊在前胸，正常動作應為穩穩夾住紙，肩膀不離開牆。在做這個動作過程中，如果出現下颌貼不住前胸，夾不住指甲，提示頸椎活動度受限。頸椎曲度不良有頸椎病的風險。如果家住址，但需要通過聳肩或張嘴用力等代償方式，提示頸椎活動度受限。需要活動頸椎，保持良好的關節活動度。

腸道有三個地方，一、飯後運動要謹慎，俗話說得好，飯後不走活到99，飽餐一頓後，不少人會通過運動來消食，打球、遊泳、跑步，剛吃完飯便從事這些運動，不僅起不到什麼效果，反而可能損傷胃腸道，嚴重的還會讓腸道打結。腸道有三個地方，一、小腸扭轉，二、盲腸扭轉，三、乙狀結腸扭轉。跳廣場舞注意五個細節，避免受傷舞蹈是曆史最悠久的藝術形式之一，早在語言誕生之前，人們就用它交流感情，慶祝勝利。而廣場舞可以說是目前最紅火的群衆性健身活動之一，入門門檻很低，基本每個人都能跳。然而，2016年一項針對西安市廣場舞愛好者的研究發現，運動損傷較為普遍，五個細節避免跳舞受傷，一、時間，下午或傍晚，二、場地。平坦防滑的場所。三、熱身五至十分鐘。四、服裝衣褲寬松加運動鞋，五、老年人避免高難度運動

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