抗老的第一步，防曬霜可以說是防曬的最後一道防線，那怎樣選擇一支合适的防曬霜呢？

首先，我們要了解防曬防的是什麼？

防曬主要防的是UVB和UVA：

• 紫外線裡的UVB（中波紫外線）：隻能到達表皮層，會導緻曬紅、曬傷。
• 紫外線裡的UVA（長波紫外線）：穿透力最強，可以到達真皮層，會導緻曬黑、曬老、長斑。

然後，我們需要了解下什麼是防曬指數：

SPF是防護UVB的時間長短，SPF越高，防UVB的能力就越強：

• SPF15：表示15*15分鐘，也就是225分鐘。
• SPF20：表示20*15分鐘，也就是300分鐘。
• SPF30：表示30*15分鐘，也就是450分鐘。

以此類推。。。

PA也就是Protection UVA，是防止UVA的有效指标（防曬黑、防曬老、防長斑），PA 越多，防UVA的能力就越強。

• PA
• PA
• PA
• PA

也就是 号越多，防禦UVA的能力就越強。比如PA 表示有效，可以延緩肌膚曬黑的有效時間為4小時，PA 大概為8小時，PA 表示8小時以上等等。

我們現在一般用到的防曬産品，基本上都是4個 ，所以，一般情況下，防護力肯定是足夠啦~

反而，我們需要注意的是防曬的用量，差不多是一個硬币的大小，特别是有些質地比較稀的防曬，比如日系搖搖樂型的，要相應的增加用量哦，用量不足會導緻防護力不夠，這個大家要注意下~

防曬一般來說，分純物理防曬、純化學防曬、還有物化結合的防曬，隻能說各有所長，但敏感肌或妊娠期隻能選擇純物理防曬。

化學防曬劑，屬于有機防曬劑，也叫紫外線吸收劑，通過吸收紫外線進行防曬。

優點：

膚感好，質地上一般都可以做到輕薄又水潤。

缺點：

化學防曬劑會存在“光降解”，也就是在紫外線的作用下會分解、裂變，它可以被皮膚吸收，有一定的刺激性。

我個人比較喜歡和推薦的化學防曬有：

怡思丁是西班牙的藥妝品牌，是西班牙登山隊和遊泳隊的指定防曬品牌。

它是全球首創的，一款以水為基底的防曬乳，所以特别輕薄透氣，完全不會悶痘，塗它的時候像在敷牛奶一樣！膚感可以媲美日系搖搖樂，甚至更勝一籌，但如果比價格，那簡直完爆，絕無對手！

它是一款高倍防曬：SPF50 /PA ，采用的防曬劑是“OMC（采用了包裹技術） 阿伏苯宗 乙基己基三嗪酮”,防護波段相當廣，不管是日常通勤，還是戶外軍訓，都能對付啦~

此外，它有添加玻尿酸、尿囊素什麼的，所以保濕力持續在線，後續完全不會拔幹。再加上VC和VE的添加，不但可以抗氧，還能增強防曬的效果。

0酒精的無淚配方，溫和安全，可以用于眼周，對敏感肌也超友好！

總的來說，這是一款水感養膚級的平價防曬，物美價廉，油混中幹都适合，特别是油痘皮哦~

我喜歡的玉澤終于也出防曬了，一用就愛上了！

質地特别水潤，像乳液一樣好塗開，成膜速度快，膚感有點滋潤，但完全沒有黏膩感，混油皮表示很可以！後續沒有泛白、搓泥等問題，還有比較強的防水抗汗能力，日常通勤絕對夠了~

它是純化學的防曬，防曬值有SPF42 / PA ，采用的是3種大分子的全綠防曬劑，分子量均大于500道爾頓。

大分子的好處就是比較穩定，而且不容易被透皮吸收，對人體比較安全，特别是敏感肌，不被透皮吸收的大分子防曬劑，要安全許多。

它還添加了依克多因、麥冬果聚糖、姜根提取、紅沒藥醇等，有舒緩修複、抗氧保濕的作用，是一款誠意滿滿的“養膚級”防曬。

0酒精0香精0色素的配方，安全溫和，對敏感肌超友好，再加上膚感和成膜性都很好，玉澤粉表示入正裝啦，有億點點好用~

個人覺得蘭蔻小白管是通勤界最高配的防曬了，防曬美白抗初老！

小白管可是歐萊雅集團的小貴婦啦，采用的都是集團裡最拿得出手的技術，不管是防曬技術、防護能力、還是安全性，或是膚感，幾乎可以吊打歐美絕大多數的防曬産品，别說是日常通勤了，即便是上山下海，都能滿足哦~

小白管是物化結合的高倍防曬，采用的是歐萊雅專研的雙重麥色濾科技，防曬指數達到了 SPF50 / PA ，可以全波段覆蓋紫外線。

小白管有添加玫瑰、薄荷、辣木籽等植物提取，水潤保濕，屬于養膚型的防曬。乳液的質地，延展性好，塗它像在敷牛奶一樣。

完美的配方邏輯和優秀的乳化體系，加上專利的空氣感防護膜技術，膚感非常輕盈，潤而不油，不泛白、不搓泥、不拔幹。成膜速度快，塗完就成膜了，成膜後的膚感很清爽，幹皮用着不幹，油皮用着不油，絕絕子~

除了貴點，實在沒啥毛病，預算夠的話可以無腦入這支~

物理防曬劑也叫無機防曬劑，是一種白色的礦物質粉末，在臉上塗開就像鏡子一樣，可以反射掉大部分的紫外線。

目前藥監局允許使用的就兩個：二氧化钛和氧化鋅。

優點：

• 刺激低。通過反射來抵擋紫外線，且不在皮膚上停留，對敏皮友好。
• 純物理防曬劑對油皮都是比較友好的，因為氧化鋅自帶潤色和控油效果。
• 防水防汗的能力很強，不用補塗。

缺點：

• 相對來說，純物理防曬除了膚感差點。
• 會泛白，但你可以理解為潤色，一般素顔霜裡都有添加二氧化钛。
• 有點難洗！

友情提示：

• 上臉的時候要注意手法，不要打圈，順着一個方向抹。
• 用物理防曬，前面要做好保濕。
• 有點難洗，幾乎沒啥缺點了哈~

Aveeno是美國高端母嬰護膚品牌來的，東西大都天然溫和，安全無刺激。這支防曬也是哈，6個月以上的小baby就可以用啦！

純物理的防曬霜，防曬指數有SPF50，防曬劑是大顆粒的氧化鋅，不容易被皮膚吸收，可以全面反射UVA和UVB。它還複配了靈魂成分“燕麥精華”，可以保濕滋潤，舒緩幹癢泛紅。

此外，這款防曬是0酒精、0香精、0色素的，也不含paraben類防腐劑，也沒有添加任何紫外線吸收劑，超安全！

擠出來是白色乳霜狀，沒啥流動性，好推好吸收，保濕效果很不錯，不會有油悶感。剛上臉略有一點潤白，不過幾秒就成膜了，成膜後啥也看不出來。

88ml大容量，寶寶和寶媽可以一起用，不用卸妝，用寶寶的沐浴露就能洗幹淨。

不管是敏感肌，或是，敏感期，用這款防曬絕對不踩雷，膚感也很好~

Tizo也是來自美國的專業護膚品牌，它的創始人一直都在堅持研發純物理的防曬産品，品牌“Tizo”正是代表了二氧化钛Tio2、氧化鋅ZNO。

這支2号物理防曬霜，防曬值有SPF40/PA ，主要采用的防曬劑是“氧化鋅 二氧化钛”，防水耐汗，防護力可以持續7小時哦，不用随時補塗了。這款防曬是添加了VC和VE的，美白抗氧。同時，它是0酒精、0香精、0防腐劑的，成分簡潔，對敏皮友好。

奶油慕斯的質地，延展性很OK，上臉沒有油膜感，清爽啞光的膚感很讨喜呀，不用擔心厚重悶痘，春夏專屬，不挑膚質。再加上二氧化钛自帶的潤色功效，好像毛孔都有被修飾掉，膚色也均勻啦，看上去有被提亮~

集防曬、隔離、妝前于一體，素顔神器，敏感皮、油痘皮可以無腦入！

個人體會：控油效果很絕！！！一天下來，一滴油都沒有出，神仙~

要說物化結合的防曬就比較多啦，首推安熱沙|安耐吧，用了這麼多的防曬，最喜歡、回購最多的還是非它莫屬了！

日系防曬的經典搖搖樂，曬不黑的神話，上山下海的不二選擇！

不管是軍訓學車、出差旅遊，它都給我留下了很大的信賴感，曬不黑竟然是真的！！！

高倍防曬：SPF50 / PA ，防水防汗防摩擦，遇熱更強的黑科技真的是yyds！幾乎可以秒掉這個價位上絕大部分的防曬産品啦~

除了防曬劑，安熱沙有添加高達50%的美容成分哦，真正的養膚防曬！

質地是流動性特别強的乳液，細膩輕薄，邊塗邊成膜，成膜後就是全啞光的膚感啦，不油不幹、不不搓泥、不悶痘~

單從質地上看，幾乎全膚質可用，特别是對油皮，超級友好！這個價位，學生黨也可閉眼沖哦~

真的是防曬界的卷王，集妝前、隔離、防曬于一身！

怡麗絲爾家的防曬，在日本被叫做“朝用乳液”來的，也就是說，它是一款具備了防曬功能的護膚型乳液，防曬同時還能養膚，簡直就是懶癌福音！

按防曬值可分為：

• SPF30/PA 适合通勤。
• SPF50 / PA 适合戶外。

成分裡有添加水溶性膠原蛋白、甘油等，可以保濕滋潤、讓皮飽滿有彈性，更别提還有抗氧大佬“刺梨提取”，美白抑黑不黑沉。

質地像奶昔一樣，乳液的質地，細膩又水潤，塗它的感覺确實像在塗精華乳一樣，沒有膜感，也完全不會假白、清爽保濕，又不會糊一臉，不拔幹、不悶痘，全膚質可用！

個人建議直接選SPF50 ，膚感一流！SPF30的有點油了，不是很推薦哦~

如果你想擁有一款養膚型的防曬乳，那就不要猶豫，選怡麗絲爾就對了！

eltamd安科妍這個牌子在美國做防曬是非常專業的，這支無油防曬，長年都是美國防曬推薦榜的No.1。

如果你是敏感肌，可以考慮eltamd的這款無油防曬，防曬指數是SPF45 / PA ，主要防曬劑是“9%透明氧化鋅 7.5%的桂皮酸鹽”，是一款物化結合的高倍防曬！

此外，“大白盾”添加了一些養膚成分：

• 維E衍生物：保濕滋潤，還有清除自由基、抵禦紫外線的作用。
• 高純度的煙酰胺：可以美白淡斑、提亮膚色。

0添加的配方，不含酒精、香精、色素、防腐劑等，無油無味，溫和安全，非常适合敏感肌，無油的配方，對大油皮來說也是很友好的哦！

奶油乳霜的質地，膚感細膩，潤而不油，油皮在春夏可以直接當乳霜用。

85g的大容量非常讨喜，100 的價格，閉眼入的節奏~

就醬啦，有你的pick的嗎？

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