齒是一種在很多脊椎動物(例如鳥類、爬行類、哺乳類等)上存在的結構，人類的牙齒呈白色，質地堅硬。

牙齒(又稱“牙”或“齒”) ，是人和動物嘴中具有一定形态的高度鈣化的組織，有咀嚼、幫助發音和保持面部外形的功能，是人體中最堅硬的器官。 

一般而言，人的一生有20顆乳牙和28~32顆恒牙。牙齒的各種形狀适用于各種用途，包括撕裂、磨碎食物，而且對面容的美有很大影響。

人的第一副牙齒。從出生後6個月左右開始長出乳牙，共有20顆，上、下颌各10 。到3歲時基本長齊。正常情況下，嬰兒在4-10月左右開始長出乳牙，到兩歲半左右乳牙就會全部長出。

人的第二副牙齒。兒童在6-7歲開始出現乳牙脫落，一般在12歲左右恒牙會完全更換，取代乳牙。如果恒牙脫落，脫落的位置不會有新牙長出。

除了正常長出的恒牙顆數外，有些人在18-30歲會長出4顆牙齒，俗稱智齒，但是有些人不會長出這4顆牙齒，所以人的的恒牙數目會在28－32顆不等。人的恒牙全部長出後一共32顆，上、下颌各16顆。

了解了牙齒的常識後，下面來說說關于牙齒常見的問題以及如何選擇牙刷。

常見的牙齒問題：

第一類是常見的炎症性的疾病，主要是齲齒（俗稱蟲牙、蛀牙，是口腔主要的常見牙齒問題）、慢性牙周炎（堆積在牙與牙龈交界處的牙面和牙龈溝内的菌斑微生物及其産物引發牙龈的炎症和腫脹）。

第二類是牙齒發育的畸形，比如過小牙（指小于正常牙的牙齒，常見形态為圓錐形，又稱錐形牙）、畸形牙（指牙齒的排列不齊、上牙前突、下巴前翹、嘴巴歪偏等症狀）、多生牙（一般常出現于恒牙列或當然乳牙列，男性好發與女性，上颌比下颌好發）等。

第三類是牙齒的外傷，是指牙受到各種機械外力作用所發生的牙周組織、牙髓組織和牙體硬組織的急劇損傷，例如切角缺損，牙齒折、牙震蕩傷斷等。

第四類是牙齒排列不整齊，例如常見的牙列不齊、龅牙、地包天、牙列擁擠等。

為了牙齒健康，正确的刷牙方式很重要，堅持做好以下4個步驟，牙齒健康伴左右。

1、刷毛和牙面呈45度角，牙刷毛斜 45 度放在牙齒和牙龈交界的位置。

2、小幅水平顫動并拂刷，2～3 顆牙為一組。

3、刷到牙齒的每個面，前面、側面、牙齒咬合面。

4、刷完牙齒之後，再刷一刷石頭。

那麼如何選擇适合自己的牙刷呢？

第一步，看刷頭的大小。一般選用刷頭較小的，小的刷頭能夠充分洗刷到牙齒的角落。但是不是刷頭越小越好，還是要選擇适合自己的牙齒最好，刷毛能夠覆蓋兩個牙齒最佳。刷頭盡量選擇圓頭的，圓頭刷毛相對于尖頭對牙龈的損害小。

第二步，牙刷的刷毛和刷毛副軟硬程度。刷毛不要選擇太硬或者太軟的，刷毛太硬再刷牙是使牙龈出血，刷毛太軟則對牙齒清潔的效果不佳，選擇軟硬适中，可使用軟硬程度不同的刷毛刷牙，找到适合自己的最好。牙刷柄選擇符合人體工程學的，自己握着舒适的。

第三步，要及時更換牙刷。一般使用3-4個月就要更換牙刷，牙刷在使用到一段時間後刷毛會變形，變形後的刷毛對清潔牙齒的清潔度會大大減小，刷毛上容易殘留細菌。徹底清潔後将刷毛上的水分甩幹，并且刷頭朝上，放置在幹燥通風道地方，一人隻能使用一支牙刷，不能交叉使用，以免細菌感染。

希望以上正确的刷牙方式與牙刷的選擇方法能夠讓你擁有健康的一口大白牙！！

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