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茄子炒法免油炸

圖文 更新时间:2024-08-17 10:06:24

有很多人,夢想着有一天,能過上這樣一種生活,一棟房一前院一後園,一代步小車一知心愛人,每天種種花草種種蔬菜,太陽出來回房裡做做美食,與世無争,享受天倫之樂。

茄子炒法免油炸(4個茄子不用炒不用炸)1

其實農村哪一家不是這樣的生活呢?但是想要與世無争,或許還是挺難的,不過大家想要的生活,我相信都會努力去争取的。

茄子炒法免油炸(4個茄子不用炒不用炸)2

今天唠叨了幾句,好了,言歸正傳,回到我家菜園裡來,今天摘茄子,做一道客家傳統美食,不知道你們有沒有試過茄子的這一個做法,美味少油,吃着特别過瘾,喜歡的趕緊試試吧,比烤茄子還香哦!

茄子炒法免油炸(4個茄子不用炒不用炸)3

具體做法步驟如下:

第一步:準備幾個新鮮可愛身材好的茄子,我家的蔬菜都是自己種的,想吃直接下菜園裡摘,這個就是最新鮮的了。

茄子炒法免油炸(4個茄子不用炒不用炸)4

第二步:給茄子們洗個清水澡,簡單單純洗一下就好了,不用其他特殊處理,然後隔水下鍋,蓋上鍋蓋蒸15分鐘(時間長短根據茄子大小與嫩度來定)。

茄子炒法免油炸(4個茄子不用炒不用炸)5

第三步:蒸茄子的這個時間,我們可以來準備其他材料了,準備一小塊豬肉,還是老樣子,要有肥有瘦的來,然後把它剁成肉碎,加上點鹽,生抽,胡椒粉,花生油,把它攪拌均勻。

茄子炒法免油炸(4個茄子不用炒不用炸)6

第四步:準備一把這個薄荷,我們客家人叫“筆滋”,如果沒有,準備紫蘇也行,味道更香

茄子炒法免油炸(4個茄子不用炒不用炸)7

第五步:剁點蒜蓉,準備一個小米辣切碎,薄荷也切碎,一起放到一個小碗裡

茄子炒法免油炸(4個茄子不用炒不用炸)8

第六步:茄子蒸好後,裝到一個大盤中,用小刀剖開。

茄子炒法免油炸(4個茄子不用炒不用炸)9

第七步:鍋中下油,先把準備好的肉碎爆香。

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第八步:肉碎炒得差不多了,把蒜蓉小米辣和薄荷倒進去,繼續煸炒

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第九步:不用炒太久,一小會就行,然後加少許醬油,攪拌均勻。

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第十步:攪拌均勻後,關火,把炒好的材料鋪到茄子面上,大家看到有想吃的嗎?我是邊鋪材料,邊咽口水,恨不得馬上拿筷子開吃了

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第十一步:鋪好後,再撒上少許蔥花,提色提香,看着都好有食欲,感覺比烤的還好吃,少油又不上火,口感特别好

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這一道客家茄子傳統特色吃法就做好了,喜歡的朋友試一下!我第一次吃是在朋友家吃的,真的是吃了那一次後就上瘾了,家裡一有茄子,我就想這樣做來吃,特别解饞!

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想吃烤茄子又怕上火的朋友,這種做法最适合了,喜歡的試試哦!

此圖文原創作者:客家人鐵頭未經允許請勿抄襲、搬運,一旦發現必追究責任,維護權益!

世間唯有美食與愛不可辜負;吃食是一種幸福,品味是一種情趣,下廚更是一種快樂!

大家好,我是鐵頭,一個愛下廚、愛做菜的客家男人!

這裡沒有華麗的語言,沒有富麗堂皇的環境,有的隻是用心為家人做菜的鐵頭;與大家分享詳細的家常菜譜,客家美食,家常小吃等,有不足之處歡迎各位多多指教!在美食世界裡,咱們一起進步,為家人做更多更美味的食物!

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