上課總分心、做作業總走神、玩玩具總是三分鐘熱度等注意力不集中的表現,都是孩子自控力比較弱的體現。也就是說,孩子的自控力與注意力密切相關。通常情況下,孩子的自控力越強,其注意力的穩定性就越高。
一般來說,孩子的自控力都是比較低的,這也是他們上課時忍不住說話、做作業時忍不住吃零食、吃飯時忍不住看電視的根本原因。
為了保護孩子的注意力,增強孩子的自控力,家長可以和孩子玩一些有趣的遊戲。“一二三,木頭人”遊戲可以對孩子的自控力進行訓練,遊戲内容如下:第一步:家長喊“一二三”時,孩子可以做任何動作。
第二步:家長喊“木頭人”時,孩子要立即保持當前動作,靜止不動。第三步:家長可以在靜止不動的孩子面前做各種搞怪的動作。如果孩子笑了或動了,即孩子挑戰失敗;反之,則孩子成功。
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