心髒病自測6種方法?身體的健康狀況不是僅僅通過體檢才能知道今天介紹一種簡單自測心髒健康的方法,在家就能了解自己的身體狀況,我來為大家科普一下關于心髒病自測6種方法?以下内容希望對你有幫助!
身體的健康狀況不是僅僅通過體檢才能知道!今天介紹一種簡單自測心髒健康的方法,在家就能了解自己的身體狀況!
自測方法:在平坦無障礙的走廊内或其它空曠處,測量6分鐘内行走的最大距離。速度由自己控制,如果感到氣喘籲籲或筋疲力盡可以放慢速度、停下來休息。但應争取盡快完成,即在自己的能力範圍内步行盡可能遠的距離。
健康人的步行距離>450米,如未達标或近年感覺體力下降明顯,應至醫院就診,排查心髒疾病。
但要注意的是,近1個月内出現不穩定心絞痛或急性心肌梗死的患者。安靜狀态下心率>120/min;血壓在180/100mmHg以上;平時需要持續吸氧的人群,要先咨詢醫生能不能這樣做。
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