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幹雞胸肉怎麼制作

生活 更新时间:2024-10-01 18:29:52

盯着狗糧裡的小肉粒,突然腦子裡冒出來一個想法,狗子都能實現狗糧肉幹自由,我為什麼不能?于是立馬打開冰箱冷凍室,牛肉,豬肉,羊肉,雞胸肉,不錯啊,一袋子雞胸肉正适合做我減脂期滴小零食。

[偷笑]雞胸肉一保鮮袋裡分裝了五塊,鍋裡加水,水開後放入少許鹽,味極鮮,大料,香葉,桂皮,雞胸肉五塊都放進去煮了十五分鐘,然後關火焖了二十分鐘,雞胸肉煮的白白胖胖的,拿出來過涼水洗幹淨表面的油脂,這倒工序是極其考驗人耐心滴呦!撕雞胸肉條,好吧,我為了好烤熟,幾乎都撕成絲,這樣烤完了特脆,咀嚼起來特别費牙。

沒辦法誰叫我喜歡這一口呢,反正牙齒也不好看不在乎啦!撕了滿滿一盆子然後放到廚房窗戶口給雞肉絲兒們吹吹風,烤箱提前預熱十分鐘上下火200度二十分鐘,勤翻動,出烤箱後趁熱撒上五香粉鹽喜歡辣的還可以撒着辣椒面,五大塊雞胸肉最後成品隻有不到一斤。不過味道好吃又做法簡單最重要是吃了不會長胖還解饞,喜歡的友友們可以自己動手做咯!

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