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幹雞胸肉怎麼制作

生活更新时间:2024-12-22 20:25:39

盯着狗糧裡的小肉粒，突然腦子裡冒出來一個想法，狗子都能實現狗糧肉幹自由，我為什麼不能？于是立馬打開冰箱冷凍室，牛肉，豬肉，羊肉，雞胸肉，不錯啊，一袋子雞胸肉正适合做我減脂期滴小零食。

[偷笑]雞胸肉一保鮮袋裡分裝了五塊，鍋裡加水，水開後放入少許鹽，味極鮮，大料，香葉，桂皮，雞胸肉五塊都放進去煮了十五分鐘，然後關火焖了二十分鐘，雞胸肉煮的白白胖胖的，拿出來過涼水洗幹淨表面的油脂，這倒工序是極其考驗人耐心滴呦！撕雞胸肉條，好吧，我為了好烤熟，幾乎都撕成絲，這樣烤完了特脆，咀嚼起來特别費牙。

沒辦法誰叫我喜歡這一口呢，反正牙齒也不好看不在乎啦！撕了滿滿一盆子然後放到廚房窗戶口給雞肉絲兒們吹吹風，烤箱提前預熱十分鐘上下火200度二十分鐘，勤翻動，出烤箱後趁熱撒上五香粉鹽喜歡辣的還可以撒着辣椒面，五大塊雞胸肉最後成品隻有不到一斤。不過味道好吃又做法簡單最重要是吃了不會長胖還解饞，喜歡的友友們可以自己動手做咯！

幹雞胸肉怎麼制作（自制低脂五香雞胸肉幹）1

幹雞胸肉怎麼制作（自制低脂五香雞胸肉幹）2

幹雞胸肉怎麼制作（自制低脂五香雞胸肉幹）3

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