「鈣」，是我們人體需求量最大的宏量的微量元素，我們身體各個系統都與其密切相關，由于寶寶正處于生長發育的黃金時期，對鈣的需求量會逐漸增大，如果不能及時補充，将會引發諸多的疾病。

除了去醫院查微量元素等等醫學檢測方法，其實媽媽們可以簡單地通過 寶寶的日常表現，花費一分鐘的時間，就能檢測出孩子是否缺鈣啦。

當寶寶終于玩鬧夠了，沉沉睡去的時候，媽媽可以開啟火眼金睛，對寶寶來一個全身掃描。

通常缺鈣的寶寶後腦勺出的 頭發被磨光，容易 形成枕秃，如果這兩種表現都有，那媽媽就要在缺鈣這一欄打一個對勾。

另外，要是你家寶寶已經超過一歲半了，那趁着他熟睡，再用火眼金睛掃描一下 寶寶的牙齒，查看是否有發育不良，咬合不正，牙齒排列參差不齊，松動或者有過早脫落的傾向。

如果有，那寶寶缺鈣就很明顯了。

媽媽們最好通過調整日常飲食，為寶寶購買補鈣産品，來阻止寶寶進一步的缺鈣惡化。

通過飲食補鈣，媽媽們可以挑一些含鈣豐富的食品來給寶寶吃。如牛奶、奶酪、豆類食品、綠葉蔬菜、蝦皮、橙汁等等。

不過飲食補鈣往往達不到寶寶鈣攝入的需求，所以媽媽們一般都會選擇補鈣産品。

媽媽們可以通過冥想來查看寶寶是否有缺鈣的症狀，至于如何做，接下來一一傳授給你。

媽媽可以先回想寶寶是否經常出現煩躁，愛哭鬧、坐立不安等表現，如果有這些症狀，那心裡就要有一份警惕。

然後，媽媽再回想寶寶的日常行為，是否經常出現表情少，甚至略顯呆滞，動作和語言發展比同齡人明顯落後的狀況，因為缺鈣會導緻大腦皮層功能異常，寶寶的語言等發育遲緩。

通過上述兩個步驟，一般就能确認寶寶是否有缺鈣的情況，如果還是拿捏不準，那就看看寶寶有沒有以下三種情況吧。

❶ 前囪門閉合延遲

前囟一般1～1.5歲時閉合，缺鈣的寶寶通常常在1歲半後仍不閉合，形成方顱。

❷ 肌肉肌腱松弛

缺鈣嚴重，如果腹壁肌肉、會導緻腸壁肌肉松弛的情況，可引起腸腔内積氣而形成腹部膨大如蛙腹狀。如果是脊柱的肌腱松弛的情況，可出現駝背、雞胸、胸骨疼痛。

❸ 串珠肋肋軟骨增生

新生兒缺鈣，各個肋骨的軟骨增生連起似串珠樣，常壓迫肺髒，讓新生兒通氣不暢，容易患氣管炎、肺炎。

怎麼樣，媽媽是否已經學會了如何去判斷寶寶是否缺鈣啦？

寶寶出現缺鈣的情況，我們剛才說過，除了飲食補鈣，還可以通過補鈣産品，比如樂佳善優乳鈣來進行有效補充。

也有一些媽媽聽說可以通過曬太陽給寶寶補鈣，于是大冷天的，拉着寶寶在太陽底下來回走。

這樣可以嗎？？？

不可以！

寒冷的冬季，寶寶凍傷的幾率就已經很高了，還拉着寶寶走在太陽底下，非常容易出現凍瘡、感冒、發燒的情況。

而且，曬太陽補的不是鈣，之所以有老話說“曬太陽補鈣”，是因為由陽光的紫外線照射在身體上，然後合成人體所需的維生素D，維生素D的作用是促進鈣的吸收。

而維生素D人體不能自身合成，所以一定要從外面攝入。

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