昨日去某大型藥店買口罩，碰到一阿姨拿着紙條問藥店人員有沒有清艾條，工作人員說沒有清艾條，隻有藥艾，90多元一盒，并遊說阿姨說“藥艾比清艾條抗病毒更好，可以預防新型冠狀病毒肺炎；藥味更濃，熏的煙殺病毒範圍更大！”。

我當時又氣又想笑，氣的是國難當頭，總有一些人會借此機會發國難财！因為平時藥艾條頂多20多一盒。想笑的是藥店工作人員說的話一點專業水平都沒有，因為艾灸沒有抗病毒作用。它的預防疾病、保健作用也不是通過艾灸的煙達到的。如果艾灸煙有預防保健作用的話，國家就直接生産讓人吸的艾條煙，這樣豈不是更方便。回家就覺得應該寫些關于艾條灸的科普，讓大家不入誤區，希望能對重視健康的您有所幫助。

首先，用艾條不是通過熏煙來達到預防保健的作用，主要借艾條燃燒的灸火的熱力給人體以溫熱性刺激，通過經絡腧穴的作用，以達到預防疾病的目的。對于這次新型冠狀病毒肺炎的預防，《黃帝内經》早有記載”不相染者，正氣存内， 邪不可幹，避其毒氣“，意思是要增強人體内的正氣（通俗的叫抵抗力）以抵禦外邪（病毒、細菌等）的侵入。

其次，也是最重要的，就是灸的穴位，因為不是每個穴位都有扶正補益的作用，下面就跟大家說說具有扶正補益作用的穴位，主要有以下：

足三裡：是強壯保健要穴，主虛勞諸證，古人雲“若要身體安，三裡常不幹”、“常按足三裡，勝吃老母雞”。 位置在外膝眼下3寸處，胫骨前嵴外一橫指（自己的大拇指寬度）處。

湧泉穴：《黃帝内經》中說：“腎出于湧泉，湧泉者足心也” 。思是說：腎經之氣猶如源泉之水，來源于足下，湧出灌溉周身四肢各處。所以，湧泉穴在人體養生、防病、治病、保健等各個方面。位置在足趾跖屈時，約當足底（去趾）前1/3凹陷處。

神阙穴（肚臍）：臍實為經絡的中樞，一切經氣的彙海，總司人體諸經百脈；更因為奇經八脈縱橫上下，溝通内外，聯 系周身經絡，因此五髒六腑、四肢百骸、五 官九竅、皮肉筋骨，均可影響于臍。正如《醫學源始》中所說：“人之始生，生于臍與命門，故為十二經脈始生，五髒六腑之形成故也。在此穴施灸可培元固本、益氣固脫之功。

氣海穴：被稱為人體的“元氣之海”，李世珍認為氣海穴為元氣要穴，具有鼓動元氣，培補元氣的功效。 據《舊唐書》載昔柳公度年八十餘，步履輕便，人問其養生之術時雲： “吾初無術，但未以元氣作喜怒，氣海常溫耳”。氣海穴大補元氣。總調下焦 氣機，古人強調保養元氣，常無疾而灸。氣海系生氣之海，元氣之所彙，而為全身保健名穴。位于位于體前正中線，臍下1.5寸。

關元穴：古人稱為人身元陰元陽交關之處;老子稱之為“玄之又玄，衆妙之門”。關元穴為陽氣要穴，具有振奮元陽，溫補元陽的功效。多用于真陽不足是體内元氣所居之地，更是精氣化生之所，可培元固本、補益 下焦。主治元氣虛損病證。位于體前正中線，位于肚臍下三寸處。

其他的還有足太陽膀胱經上的與髒腑名稱相對應的背腧穴如肺俞、脾俞、腎俞，及背部督脈。

扶正補益的艾條灸法用溫和灸，就是對準穴位，距離皮膚2-3厘米左右進行熏烤，使局部皮膚有溫熱感而無灼痛感為宜，一般每穴位灸15-20分鐘，至皮膚出現紅暈為度。

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