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秋冬季皮膚幹燥發癢用什麼好

生活更新时间:2024-07-20 12:06:42

冬季氣候寒冷幹燥，人體皮脂腺、汗腺分泌的皮脂及汗液的分泌也會相對減少，就會導緻皮膚幹燥皲裂的情況。所以很多人就會出現皮膚幹癢、嘴唇幹裂等情況。

那麼該如何有效預防和緩解皮膚幹燥引起的各種不适呢？

秋冬季皮膚幹燥發癢用什麼好（冬季皮膚幹癢緩解辦法）1

日常要注意以下三點

1、減少洗澡次數，不用太熱的水

雖然勤洗澡可以使皮膚保持幹爽清潔，但在寒冷幹燥的冬天，要适當地減少洗澡次數。

因為天氣變冷，人體内的新陳代謝能力變慢，此時皮膚分泌出的油脂減少，保護皮膚的作用就會減弱。此時，不宜用過熱的水洗澡，用過熱的水洗澡會破壞皮膚皮脂膜，還會把皮膚燙得又紅又癢，進而用手去抓，又會損傷皮膚。

洗浴時要選擇溫和清潔的沐浴露，盡量少用或避免使用肥皂、硫磺皂等堿性過強的清潔産品。

秋冬季皮膚幹燥發癢用什麼好（冬季皮膚幹癢緩解辦法）2

2、洗澡後3分鐘内、全身塗抹身體乳

冬季皮膚幹燥缺水，選用保濕潤膚的護膚品必不可少，洗完澡後3分鐘内全身塗抹身體乳。

臉部不要過度清潔，皮膚敏感者建議單純用清水洗臉，洗臉後不要急着把臉上的水分擦幹，留住些許水分，使臉部微微濕潤，再塗抹一些面霜。

冬天很多人感覺自己手非常粗糙，摸一下毛衣都能刮下一把毛，這時應盡量避免用冰水和過熱的水洗手，溫水洗手後塗抹護手霜可以緩解手部皮膚的幹裂。

秋冬季皮膚幹燥發癢用什麼好（冬季皮膚幹癢緩解辦法）3

3、每天最少要喝1500毫升水

皮膚也需要喝水，這裡的給皮膚喝水指的不單是使用各種保濕精華，補水精華，而是平時就要多喝水，每天最少要保證喝1500毫升（大約為8杯水）的水，更有助于保持一個水水嫩嫩的皮膚。

秋冬季皮膚幹燥發癢用什麼好（冬季皮膚幹癢緩解辦法）4

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