盡管你可能不愛吃香菜甚至聞到香菜的味道都會反感，但作為調香料，香菜出現在中餐的頻率還是挺高的，點上一份蘭州牛肉面或者羊肉湯，上面總會漂浮着切段的香菜。其實它可不僅僅隻做配菜或者調料，其作用做呢!香菜全身都是寶，傷風感冒、驅除寒氣統統搞定，可不僅僅是配菜。

1、緩解高血壓

取新鮮香菜10g，配上10g葛根用水煎服，早晚一次每次50ml，堅持半個月便可協助緩解高血壓。

2、保護心血管

香菜中富含維生素C和鉀，能有效擴張血管、降低血脂、軟化血管等作用。日常吃些香菜還能預防動脈粥樣硬化和衆多心血管疾病。

3、明目護眼

香菜富含維生素A和維生素c，能調節視網膜感光物質的合成，有效緩解眼疲勞，還能預防幹眼病、夜盲症，眼睛不好的朋友一定要多吃。

4、香菜根煮水：美白祛斑

香菜根煮水能有效淡化色斑、縮小毛孔，還能預防由于年齡增長而帶來的黃褐斑、毛孔粗大等肌膚問題。

方法：隻需将準備好的香菜洗幹淨後留下根部，涼水下鍋煮上10分鐘，待到水色青綠即可關火下鍋放涼。

5、治麻疹

香菜具有清熱透疹的功效，其特殊的氣味還能刺激汗腺分泌，幫助機體發汗透疹。

将500g香菜加水煮沸，先用熱氣熏蒸再清洗手足，便可治療麻疹應出不出或疹出不透的症狀。

6、治傷風感冒

天氣轉涼最容易傷風感冒，流涕、打噴嚏難受極了，其實一把香菜就能治好。

取30g香菜、15g饴糖，加上半碗米湯，将糖蒸融化後服用即可有效治療傷風感冒。

7、驅除寒氣

香菜性溫，脾胃虛寒的吃點香菜，能暖身暖胃，緩解胃痛。

日常煮粥時丢入些橘皮、生姜，出鍋時再撒上一把香菜末，一碗香菜粥消食理氣、溫胃散寒，别提多好喝了!

8、治療嘔吐

反胃惡心嘔吐時，隻需取适量香菜搗碎取一勺汁，配上兩勺甘蔗汁，溫服，每日兩次便可緩解症狀。

9、消化不良食欲不振

香菜中富含甘露糖醇、芳樟醇等多種揮發油物質，能促進唾液分泌，加速腸胃蠕動，有效增進食欲。

此外，在菜肴中加些香菜，還能祛腥膻、增味道，一舉兩得!

10、痔瘡疼痛

将香菜煮湯，熏洗患處每日堅持便可消腫止痛，緩解痔瘡症狀。

香菜雖好，這些人少吃為妙!5類人群不宜吃香菜

1、胃熱人群，吃多口臭。2、汗多人群，吃多容易加重體味。3、大病初愈，容易病情反複。4、氣虛人群，多吃香菜會耗氣、損精神加重氣虛。5、術後病人，多吃香菜容易虛弱、疤痕增生。

現在在我們日常生活中非常的常見，很多美味佳肴的制作過程中都有香菜的參與，很多人不愛吃香菜或者是對香菜的味道很反感，但是它對我們身體的好處卻很多，全身都是寶，傷風感冒，驅除病毒等等很有效果，大家快一起學習起來吧。

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