前言：背景提升原本是美本申請競争激烈的産物，但很快就被推而廣之，如今即便是在高傲而傳統的英倫名校，“唯分數論”的準則也已經開始松動，并逐步加強了申請者軟實力的權重比例。

放眼世界，一紙優秀的成績單，已經越來越不能成為踏入名校的保證；反之，均衡出色的“背景”，則變得越來越重要。

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上一期，我們總結了背景提升的學術科研方面，詳見：背景提升Q&A：科研經曆篇。那麼“書接上回”，本期我們要講的，就是申請中另外的一個關鍵環節——實習。

A：

★實習可以讓你更加明确自己的職業目标和規劃。通過實習，你可以發現自己到底喜歡什麼樣的工作，或者是排除掉自己不喜歡的工作，甚至一次成功的實習，可以讓你明晰自己的職業和未來規劃。

★實習經曆讓文書有素材可寫。不論是申請文書還是面試都必定會提到職業規劃的問題，這些都是在實習過程中通過自我認知、職場感悟總結而來的。

★另外，一個合格的申請者，尤其是合格的碩士申請者，是應該具有良好的職業預演和職業規劃的。它不僅可以可以體現出，你在申請領域所具有的經驗和實力，更可以通過這些實踐展現相應的品質、能力、思維，有效地塑造你的形象，讓招生官過目難忘，從而增加錄取幾率。

★實習還可以讓你拿到有分量的實習推薦信。基本上所有學校都需要兩封推薦信，如果其中一份是由含金量比較高的實習公司出具的，那麼這個推薦信對于申請而言是非常有利的。

★從長遠來說，實習可以提升你在未來求職時的競争力。對我們中國學生而言，工作經驗和人際交往能力普遍有所欠缺，而通過實習則可以很好的鍛煉自己，并且學到很多書本裡面沒有的知識和職場技能，這些也是未來工作就業時的核心競争力。

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A：甯缺毋濫，逐步提升。

首先，實習的工作内容要與申請專業、職業規劃有所關聯，而且實習領域最好能與申請方向一緻；其次最好是在核心部門、核心崗位能學到核心技能和經驗的；盡量分階段且有層級遞進的進行。每段時間不少于1個月，2-3個月最佳，以确保自己真正能學到東西。因為大部分同學隻能在暑、寒假實習，且大一基本沒有機會進入好的公司，所以建議從大二上學期開始實習，可以先去二、三流公司鋪墊打基礎。

到了大二下和大三則要盡可能選擇一流公司實習。實習經曆三到四次最佳。時間跨度上，從大二到大三，實習企業層級要逐步提升，崗位和工作内容上，從大一到大三，工作要越來越具體，技能越來越專業，要給學校充分呈現一種上升和發展的勢頭。

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A：不能一概而論。

而是要根據你所學的專業及申請的專業而定的，簡單來說，若你申請的是應用性和實用更強的，那麼實習等相關工作經驗則對申請更有優勢；例如商科部分專業，申請時也會相應提出有相關工作經驗為佳，因為商科部分專業将來工作就業面是非常廣泛的，學的也相對比較綜合，也是大家口中的“萬金油”專業，這類的專業，有相應的社會實踐經驗是更受院校歡迎的。

如果你申請的專業注重研究，注重跟導師學習、案例分析、成果發表論文等，需要專業性，針對性更強的，那麼有針對性、有深入度的專業的科研項目對于申請，乃至未來的工作都會起到很好的奠基作用。

所以到底是選擇實習還是科研，說到底是看哪一個更适合你。

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A：

★一頁紙原則。

長篇大論，花裡胡哨的簡曆，不會增加你的中選幾率，相反隻會讓HR心生煩躁，所以整體内容要控制在一頁之内，并且簡曆排版要簡潔大方。

★由近到遠原則。

對于自己的活動經曆或者實習經曆，要采用由近到遠的原則進行梳理和排版，這樣一方面可以使簡曆的時間軸清晰統一；另一方面是因為HR對于你最近的内容和經曆是更加關心的。

★言簡意赅，并以序号或符号引導内容

将内容較多的經曆，凝練為2-3部分進行描述，并且每一部用序号或符号加以分割引導，這樣才能一目了然且重點突出。另外，還可以把一些重點的文字加粗處理，使其更加醒目。

★數據化的描述

盡可能用數據去描述你的經曆，尤其是有含金量、能說明問題的數據。比如你所運營自媒體的閱讀量，你所參與項目的排名等數據信息，而且建議加粗處理。

★正式照片

在簡曆放上自己的生活照，會讓HR覺得你可能也不太重視這個實習，所以最好是使用正式一些的且更能體現你精神風貌的照片。

★使用PDF格式文件

如果用Word格式進行投遞的話，HR在打開時很可能出現亂碼或是排版偏差，而且不要寄希望于HR會聯系你重新投遞。PDF格式的文件，則不存在這樣的問題。

另外，如果你需要投遞中文 英文簡曆，也建議把中文 英文簡曆合并為1個2頁的PDF，合并投送。

以上就是我們今天所要分享的與實習相關的背景提升内容，在文章的最後預祝各位同學申請到心儀的崗位。

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