你上次讀書或者紙質的報紙雜志文章是什麼時候？你每日的閱讀習慣是不是圍繞手機電腦、微信微博、網站頭條、都因快手的每日更新，或者類似于快餐店垃圾食品一類的東西？如果你是無數個他們中的一員，一個不讀書的人，難麼你将可能迷失自我：讀書有很多影響深遠的好處，下面列了一些讀書的好處。

研究表明保持精神亢奮可以減緩（甚至可能避免）老年癡呆症和精神錯亂。因為保持你大腦的活躍和忙碌可以防止它失去能力。就像身體的其他肌肉一樣，大腦也需要通過鍛煉來保持它的強壯和健康，因此那句話“不用就沒用”特别适用于你的大腦。研究發現：做謎題、玩遊戲例如國際象棋同樣有助于刺激大腦認知能力。

無論你在工作上、個人交際中又或者日常生活中其他無盡的事情中承受多大的壓力，當你沉浸于一個好的故事時，所有的壓力都會消失不見。一本好的書籍可以帶你進入另一個境界，而一篇迷人的文章将會分散你的注意力，讓你享受現有的時刻，忘記壓力，享受放松。

你所讀的所有東西都會給你的大腦帶來新的信息，而你永遠無法知道什麼時候它們就會派上用場。你掌握的知識越多，對于将來所面對的挑戰，你就準備的越充分.

此外，這裡還有很多引人深思的事情：你是否發現過自己處于悲慘的情形，但是請記得盡管你可能失去一切---你的工作、财産、金錢甚至你的健康---但是你永遠不會失去知識。

它伴随着上面的話題：你讀的越多，你碰到的詞增加的也就越多。而它們也将不可避免的會出現在你每日的詞彙中。發音清楚，用詞得當在任何工作中都很重要。意識到你可以很自信的跟你的上司說話，這将極大地增加你的自尊心。它甚至有助于你的事業發展。相比那些詞彙匮乏、對文學、科學突破和全球事件缺乏敏感度的人而言，那些在各種話題上都很博學、健談、知識淵博的人更快（也更經常）得到提升。

讀書對于學一門新的語言也至關重要。因為非母語者會在文章中碰到詞彙，這将讓他們的口語和書寫更加流暢。

當你讀一本書的時候，你就必須分清楚它們的任務、它們的背景、野心、曆史以及細微的差别，同時也必須記住貫穿故事适中的多角的複雜的情節，這隻是要記得很小的一部分，但是大腦是一個很奇妙的器官，它能很輕松的記住這些東西。令人驚訝的是，你創造的每一個新的記憶将打新的神經鍊（大腦路徑）并且同時加強已存在的路徑，這将幫助你召回短期記憶同時也将穩定血液。這是多酷啊？

你是否曾經讀過引人入勝的推理小說并且在小說讀完之前自己就解開了謎題？如果是的話，你就可以通過記錄并整理所有提供的細節，利用批判、分析的思維去分析偵探小說。

在評論情節的時候我們同樣需要分析細節的能力；來界定它不是一篇好的小說，人物發展是不是切當，故事情節是不是順暢，等等……。如果你有機會和其他人讨論那本書，你将能很清楚的表明自己的觀點，因為你已經考慮過小說所涉及的各個方面了。

在我們網絡瘋狂的時代，當我們每天多任務同行時注意力将會立馬被分散到一百萬個不同的方向。在簡單的五分鐘的内，一般人将會把他們的時間分在做工作、查看郵件、和幾個人聊天（通過視頻聊天、網絡電話，等等……），留意微博、查看他們的智能手機和工友互動上。這種類似加法的行為提升了我們的壓力水平，同時降低了我們的生産率。

當你讀一本書的時候，你所有的注意力都集中在故事上---世界上的其他事将會消失，而你将沉寂于有趣的每一個細節裡。在工作之前嘗試着讀15-20分鐘（例如：在你早上去上班的公交車上），當你到辦公室的時候你将會很驚訝的發現你的注意力是多麼的集中。

它将随着你詞彙量的增加而提高：調查顯示出版的好書對一個人的寫作能力具有顯著地影響，就如作者的抑揚頓挫、流暢性以及他們的寫作風格都會影響到你的寫作。就如同音樂家會影響其他人，畫家會用先前大師的技巧一樣，作家會通過閱讀其他人的作品而學着巧妙用詞。

讀一本好書除了可以讓你放松之外，你讀的内容也可能給你的内心帶來無盡的平靜。讀心靈書籍可以降低血壓并帶來一種無盡的平靜，而研究表明讀自救一類的書有助于幫助人們免受某些情緒失控和輕度的精神疾病的困擾。

我們中的很多人為了可以在書上可以做注釋，折書角以便于日後的查找，而喜歡買書，但是這種做法很花錢。想要低成本娛樂的話，你可以去你們當地的讀書館，在那無盡的免費圖書中得到快樂。讀書館有各種你能想到的書目，而且由于他們的庫存是循環流動的并會不時的增加新的書目，所以你永遠都不會沒有書可看。

如果你恰巧住的那個地區沒有圖書館，又或者你行動不便去圖書館不方便，那麼你可以閱讀電子書，因為絕大部分的讀書館的書都有PDF格式和ePub格式的，你可以在你的電子讀書器、蘋果平闆電腦或者你的電腦屏幕上讀書。網上也有很多免費的電子書可供你下載，所以去找一些沒有過的書讀吧！

其實網絡中不但有光怪陸離的世界奇譚，也有所有種類的書目，它可以滿足世界上任何人的需求。無論你是喜歡傳統文學，時尚雜志、人物傳記、宗教書目、成年人書目、自救指南、道路指南亦或者浪漫小說，你都會找到滿足你好奇心和想象力的書目。請暫時離開快餐型的文字，打開一本書，充實一下自己的内心世界。

朋友，你最近看書了嗎？對于看書你有什麼看法呢呢？在評論區和大家交流一下吧！

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