前不久有朋友問我交誼舞好學嗎？看到别人在舞場上跳的是行雲流水，神采飛揚。他很是羨慕，也想要學，又怕學不會。就來咨詢我有什麼好的辦法，可以少走彎路。記得我在以前的文章裡也陸續談過這個問題。今天我就自己學舞的感知和一些認識整理成文，希望對初學者有所幫助。

一，重視基本功練習

許多人以為學舞學的越多越好，孰不知正确的發力點就是基本功的練習。舞态是否自然、舞姿是否優美、舞蹈習慣是否良好，都跟舞蹈基本功有關。就像造房子一樣，如果地基不牢固，房子的質量就無從談起。萬丈高樓平地起，所以從最基礎的舞蹈動作開始學習，反複練習熟能生巧，為後續的舞蹈學習打牢基礎。

二，熟悉音樂節奏，學會數拍子

熟悉音樂舞曲是每一位舞者的必修課，要熟練到一放舞曲，就知道是哪一舞種的曲子。舞蹈動作編排也是有規律，有重複的。不管是三步舞還是四步舞，每組動作的節奏是固定的。三步舞一組動作為三拍，一拍走一步。四步舞是一組動作有四拍，一拍走一步。轉換動作在哪一拍上都很明确，所以初學者一定要學會和習慣數節拍，分清重拍和輕拍的層次，身體升降起伏的規律。尤其是在音樂鼓點和節奏不明确的時候。數拍子能夠讓你不會亂了陣腳。

三，從起步開始記動作

舞蹈動作開始時結合上數拍子，開始記憶做動作。要注意看老師的示範數拍子，自己模仿的時候給自己數拍子，但是要心裡默數哦。舞伴之間的配合要互相提醒，不斷糾正錯誤的動作。記憶動作是很重要的。也是很難的，一定要下功夫。

四，注意循序漸進

初學者一定要注意循序漸進，通過均勻、協調、對稱的身體運動，展示出賞心悅目的舞姿，達到身心愉悅的效果。對所學舞種的理解和認識也很重要，從而更好地表現出舞蹈的情感。

五，不可急于求成

學跳舞是一個漸進的過程，任何急于求成的心态都是不可取的。美麗的舞姿是通過多少次艱辛的付出得來的。俗話說台上三分鐘，台下十年功。每個學員都需要經曆基本功訓練，舞蹈元素學習，成品舞蹈學習以及各個舞種學習的過程。若要上台表演或比賽，舞伴之間更要進行苦練，磨合和打磨，認真推敲每一組舞蹈動作。

六，參加舞蹈培訓班，接受老師的指導

參加訓練班的好處是學員之間互相交流，找到一位好的老師，可以教給你最有效的學習方法。培養你的舞蹈感知能力，老師的作用就是教你學舞的方法，糾正你動作中的錯誤，讓你在學舞的過程中少走彎路。老師也是你學舞過程中的良師益友。

七，盲目自信不可取

有些人在學舞的時候，自我感覺良好，這本無可厚非。但如果盲目自信就不可取了。自己感覺動作标準，舞步熟練，殊不知旁人都看出了不少的問題。所以要互相溝通與交流。還有自己可以對着鏡子練，或将舞蹈視頻拍下來，自己反複觀看和揣摩。就會發現自己的一些壞習慣。以及正确或錯誤的地方，以便糾錯。

八，大膽展示自我

這一點十分重要，你隻有大膽而放松的展示自己的舞技，才能讓人看清楚你的舞蹈跳的好的一面和需要提高的部分，更有針對性的給予指導，這樣你的舞技進步會更快。

九，良好的學習心态

學習心态要平和和謙虛。舞蹈中的準也很重要。出學時要把基本功練好，以便學習更多的動作。基本功能夠幫助你更好的銜接各個動作，讓你的舞姿優美。

十，完整的舞蹈展示

經過一段時間的舞蹈學習，你已經初步掌握了舞蹈的各個動作，并能讓每個動作都能穩定到位的做出來。當舞曲奏起時，已不再需要在心裡數拍子，而是身體的每一部分都能感知舞蹈帶來的快樂。你就能完美的演繹舞蹈了。

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