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跟你在一起真的太累了

“不是我說你，你真是太作了！”

栗子吐槽起我來，絲毫不會客氣。

其實她說得也沒錯。

仔細想來，之前的戀情我好像每次都抱着一種遲早會分手的心态進行的。

走進一段感情，雖然也有開心的時候，但我總會不自覺地想要退縮。

對方過于張揚的親密行為，讓我感到不适應。相處中我也能明顯感覺到，他過多的想要參與我的生活，讓我極不自在。

這也是我最後提分手的原因之一。

感情空窗期的時候，曾無比渴望一段長久的親密關系，但機緣巧合遇到了，卻常常難以真正敞開心扉去接受。

這大概就是典型的“注孤生”吧。

01

大部分時間裡，我喜歡一個人呆着。

看書、追劇、睡覺......無論哪一種生活方式，都會讓我樂此不疲。

安靜的環境能人放松和專注，盡管在旁人看來，這樣的生活有些單調和冷漠，但這才是讓我感到舒适的溫度。

我恐懼于跟人建立親密的關系。

也許是因為不擅長經營，每當被問及隐私，對方留給我的印象就開始大打折扣。人際交往上的笨拙經曆，讓我更加享受獨處的時光。

我曾努力結交知心朋友，甚至在重要事情的決斷上，也會百分百接納對方提出的建議。

可我發現，越是這樣妥協，離真正的自己就越遠。

過于親密的關系，無形中給自己增加壓力。如果關系過于疏遠，其實也會讓人沒有安全感。

這中間“剛剛好”的尺度，很多時候都難以把握。

既要有相對自由的空間，又要有絕對的安全感，這樣的相處方式不容易做到。所謂相處舒适，在我看來，絕不止是親密和溫度，更重要的是尊重和分寸感。

沒遇到這樣的舒适關系前，獨處更讓人安心。

02

有的人，内心其實非常渴望被關注。

因為害怕被拒絕，表面上擺出一副“我不需要”的冰冷态度，從而避免自己受到傷害。所以會給他人一種若近若離的感覺。

這類人，在心理學上又被稱為“回避型”依戀人格。

一邊渴望愛，另一邊又因害怕而拒絕愛。

最後隻能通過回避的方式來解決，但回避又會讓他們非常沒有安全感。這樣的惡性循環，讓回避依戀型人格者非常的難受。

朋友大忠就經常陷入這樣的困惑中。

他和女友是異地戀，每周見完面後，他就會産生逃避對方的心理。并不是他們之間鬧不愉快，相反地，每次相見他都很開心。

但分開後他又有很多“内心戲”，每次都會無比糾結，一邊想繼續喜歡對方，另一邊又想分開。

究其原因，還是他過于自卑或敏感的緣故，本質就是害怕失去，所以本能的抗拒建立在别人之上的感情。

這種回避感，就是缺乏信心。

無論是對兩個人的感情還是自己，總會焦慮結局不會好。

這也是一種消耗感情的表現，如果你不停的消極輸出，實際上會讓對方感到心累。

往好了說，這屬于回避型人格，往難聽了講這也是一種自私。畢竟對方付出的任何情緒得不到應有的回應，最終也隻會不堪其累。

03

很多人會把“回避型”依戀人格的成因歸結到不幸福的童年上。

“小時候沒有得到父母滿足的愛”；

“父母對他們的自我訴求的回應，總是忽冷忽熱，反複無常”；

“不被關注，内心缺乏溫暖”；

久而久之，情感需求被壓抑在心裡，得不到有效表達。

個性的養成，與個人經曆息息相關。

回避型人格不是不需要愛，相反他們内心非常渴望被關心和疼愛，隻是這一面需求被隐藏了起來。

面對情感需求時，他們會告訴自己：不行，我不能在這段關系中陷得太深，我不需要别人愛我，我隻要自己愛自己就可以了。

在這樣的心理驅使下，他們會帶有很強的戒備心和疏離感。

在微博上，有網友就表示，自己也是一個回避型依戀者。由于成年經曆的所見所聞，讓她對人的認知有了不一樣的感受。

在社交關系中，她能看到每個人身上的閃光點，她性格外向，相處能讓他人感到輕松。這一切則源于她的主動，不會讓氣氛變得尴尬。

普通的社交，在她那裡并沒有任何不妥。

但問題來了，隻要涉及到親密關系方面，她就會不由自主帶上悲觀濾鏡。

在她看來，伴侶間的小沖突和小摩擦，會消耗自己的感情。那些在旁人眼中溫馨的煙火氣，于她卻是窒息感。

潛意識裡對親密關系的恐懼，讓她在面對感情時，顯得更為獨立自主和謹慎冷靜。

04

我以前會覺得，無法在親密關系中找到定位點，會很擰巴很痛苦。

就像遇到喜歡的人，明明很在乎對方，但表面卻裝出無所謂的姿态，最終難受的還是自己。而感知到困擾和問題後，他們又會産生焦慮或讨厭自己。

于是，便産生了這樣的疑問：

“我這樣的性格，會不會特别讨人厭？”

其實沒有那麼讨厭。

直率的表達和接受，并不是件簡單的事。

但如果你總把關注點放在這上面，每天哀怨而又無法改變處境，那就真的很令人讨厭了。

說到底，與人相處始終不是一個人的事情。

你反饋給對方什麼，也會從對方身上得到什麼，與其把時間放在胡思亂想上，不如去做更有價值的事。

保持獨立和自我，而不是整天為了瑣事糾纏不休，一切也不會太糟糕。

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