三伏天小孩吃什麼?三伏天寶寶應該多吃酸甜的食物夏天酷熱高溫,人們喜歡喝冷飲,喝水多,導緻濕氣侵入人體,而外濕入内,使水濕固脾,引起脾胃升降,令寶寶的消化功能産生障礙,出現積水為患,引起食欲不振等按中醫養生學的觀點,暑濕對脾非常不利,而味苦的食物具有瀉燥的功能,不宜多吃,因此日常飲食中應适當多食甘涼或甘寒為宜并且,夏季歸心,而心喜涼,宜食酸,所以寶寶夏季三伏天應适當地多吃一些性酸性甜的食物,接下來我們就來聊聊關于三伏天小孩吃什麼?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!
三伏天寶寶應該多吃酸甜的食物。夏天酷熱高溫,人們喜歡喝冷飲,喝水多,導緻濕氣侵入人體,而外濕入内,使水濕固脾,引起脾胃升降,令寶寶的消化功能産生障礙,出現積水為患,引起食欲不振等。按中醫養生學的觀點,暑濕對脾非常不利,而味苦的食物具有瀉燥的功能,不宜多吃,因此日常飲食中應适當多食甘涼或甘寒為宜。并且,夏季歸心,而心喜涼,宜食酸,所以寶寶夏季三伏天應适當地多吃一些性酸性甜的食物。
推薦:水果:菠蘿、西瓜等。
面食:可自制模具,将寶寶“厭惡”的面食塑造成水果、小動物造型,然後用全麥粉、豆粉、精白粉調配色澤。
肉類:雞肉、鴨肉、魚肉、動物肝髒等。
蛋類:雞蛋、鹌鹑蛋。
海産品:藻類。
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