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考試提神的方法

教育 更新时间:2024-08-30 22:22:39

考試提神的方法?深呼吸呼出體内的廢氣吸入更多新鮮空氣能夠使身體立刻充滿能量,下面我們就來聊聊關于考試提神的方法?接下來我們就一起去了解一下吧!

考試提神的方法(考試提神的方法介紹)1

考試提神的方法

深呼吸。呼出體内的廢氣吸入更多新鮮空氣能夠使身體立刻充滿能量。

紮起頭發。女生夏季最好不要披着頭發,因為會阻擋空氣流入後脖頸,使大腦感覺沉悶。

聞薄荷的味道。薄荷清涼的味道能夠刺激三叉神經,喚醒大腦。

做間歇性運動。在午飯前和午飯後堅持做10分鐘簡單運動,擡腿,伸展四肢等可以使下午更加精力充沛,提高工作效率。

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