吃姜是化解體内濕氣的一種好方法。生姜有解表化濕功效,可将其帶皮切下五六片,放入滾開的水中,待幾分鐘後即可飲用。如覺得生姜水味道難以下咽,可加一些紅糖調味,對于畏寒痛經的人尤其有好處。值得提醒的是,僅在做菜中放入生姜調味,是無法起到化濕作用的。
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