一些食物的色素和着色物質,會殘留在牙齒表面,讓牙齒變黃,在飲食的時候需要注意避免多吃這種容易着色的食物。
咖啡是造成牙齒變黃的一個首要食物,咖啡的顔色比較深,屬于酸性物質,容易讓牙齒變黃,所以平時要少喝咖啡,或者喝咖啡的時候加一些牛奶,可以有效地預防牙齒變黃。
茶品也是會造成牙齒變黃,由于茶品是鞣酸類食物,非常容易對牙齒上色,尤其是發酵茶更加容易上色。在飲茶的時候可以選擇花果茶、綠茶、白茶等飲用,這些茶品會不容易染色。
讓牙齒變黃的食物還包括容易染色的果醬,像藍莓、石榴、桑葚等,這些水果容易造成牙齒染色,其制作的果醬也是容易讓牙齒變黃。
可樂、雪碧等,這些碳酸飲料都是具有染色的物質,經常喝的話也是容易造成牙齒變黃的。
為了預防牙齒變黃,平時需要做好對牙齒的清潔工作,早晚都需要刷牙,這樣可以保持牙齒的幹淨,避免牙齒變黃。
牙齒容易被含有色素或者添加劑的食物着色,例如咖啡、茶飲、紅酒、碳酸飲料、有色漿果等,所以如果要保持牙齒白淨,是需要避免食用這些食物的
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