便秘吃啥水果最好最快?多吃玉米面窩頭,少吃精細好吸收的食品就好了,最好是吃進去的東西變化不大再排出就不會便秘,火龍果籽、西瓜籽、玉米面、紅薯、豆腐渣、蔬菜也是選擇一些長纖維的如芹菜、韭菜[偷笑]便秘最好的辦法是清空腸道(嚴重腹瀉),重建腸道消化菌群(腸道菌群移植,說白了就是吃點健康兒童的),(誤食苦瓠子可以引起嚴重腹瀉,一天可以排洩三十多次[偷笑]注意苦瓢子千萬不要誤食,誤食真的很嚴重~誤食後需要一天待在衛生間裡,洩起來脫褲子都來不及),純屬個人觀點千萬不可模仿,現在小編就來說說關于便秘吃啥水果最好最快?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!
多吃玉米面窩頭,少吃精細好吸收的食品就好了,最好是吃進去的東西變化不大再排出就不會便秘,火龍果籽、西瓜籽、玉米面、紅薯、豆腐渣、蔬菜也是選擇一些長纖維的如芹菜、韭菜。[偷笑]便秘最好的辦法是清空腸道(嚴重腹瀉),重建腸道消化菌群(腸道菌群移植,說白了就是吃點健康兒童的),(誤食苦瓠子可以引起嚴重腹瀉,一天可以排洩三十多次[偷笑]!!!!注意苦瓢子千萬不要誤食,誤食真的很嚴重~誤食後需要一天待在衛生間裡,洩起來脫褲子都來不及),純屬個人觀點千萬不可模仿。
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