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自己可以做鮮奶油嗎

健康更新时间:2025-03-19 03:44:58

自己可以做鮮奶油嗎?，下面我們就來說一說關于自己可以做鮮奶油嗎?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

自己可以做鮮奶油嗎

奶油是從牛奶、羊奶中提取的半固體食品，相當油膩其熱量很高，62%的脂肪都由飽和脂肪酸組成，但很多人都喜歡吃奶油，因為那份香濃的美味讓人無法忘懷，那麼具體奶油怎麼做呢，下面就給大家分享一下奶油怎麼做不油膩。食材：雞蛋1個、牛奶100ml、棉白糖10g；奶油的做法：将雞蛋蛋黃蛋清分離，取雞蛋清，放入打蛋盤中；用打蛋器順着同一方向打，直至打出很多泡沫，再加入少許牛奶、少許油、少量糖不停的打，打到能看着比較粘稠就再加入少量牛奶、油、糖，待打完之後用打蛋器挑起奶油不低落即可，這樣就制作完成了。奶油因脂肪高，是一種高熱能的食品，維生素A的含量也相當多，但奶油含的蛋白質、乳糖、礦物質鈣、磷等則相應的較少。所以奶油還是少吃為好容易引起肥胖症。養生,養生,奶油,鮮奶油,

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