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基圍蝦粉絲家常做法

生活 更新时间:2024-09-29 01:25:45

基圍蝦粉絲家常做法(家庭版蒜蓉基圍蝦粉絲)1

因為好友約飯,愛上了錫紙花甲粉絲。可是在外面的吃錫紙花甲粉絲,偶爾會遇到花甲沒吐幹淨沙子,吃起來極度影響口感。 于是就在家diy一份蒜蓉基圍蝦粉絲,濃郁的蒜蓉辛辣&小米椒的勁辣搭配,簡直絕配。一直很愛這種酸甜口兒,孩子也特别愛吃(如果孩子吃,建議少放或者不放小米椒)

By 默默_honllye

用料

  • 蝦 300克
  • 粉絲 1把
  • 蒜 7-8瓣
  • 小米椒 3個
  • 食用油 适量
  • 生抽 3勺
  • 料酒 1勺
  • 蚝油 1勺
  • 鹽 适量
  • 白糖 2勺

做法步驟

基圍蝦粉絲家常做法(家庭版蒜蓉基圍蝦粉絲)2

1、大蒜剝好,小米椒去蒂,蔥洗幹淨

基圍蝦粉絲家常做法(家庭版蒜蓉基圍蝦粉絲)3

2、大蒜剁成蒜蓉,小米椒&蔥切段

基圍蝦粉絲家常做法(家庭版蒜蓉基圍蝦粉絲)4

3、基圍蝦洗幹淨,挑蝦線。(為了孩子吃起來方便,去蝦頭)

基圍蝦粉絲家常做法(家庭版蒜蓉基圍蝦粉絲)5

4、将生抽、白糖、蚝油、料酒、食鹽混合攪拌……

基圍蝦粉絲家常做法(家庭版蒜蓉基圍蝦粉絲)6

5、鍋裡加适量水,燒開。粉絲提前泡好,倒入燒開的水中,煮開後倒入第4步調好的醬汁

基圍蝦粉絲家常做法(家庭版蒜蓉基圍蝦粉絲)7

6、甜辣可口的基圍蝦粉絲做好了,我家小妞吃到停不下來,我也喝了兩碗湯。

小貼士

1、基圍蝦最後再丢入鍋中,稍稍煮個3-5分鐘即可,太久容易肉質變老 2、喜歡甜味重點可以再多加一勺白糖 3、這一版屬于無油版,比較清淡,喜歡重口的可以加點1勺調和油 1勺豆瓣醬

蝦的營養功效

1.增強人體免疫力

蝦的營養價值極高,能增強人體的免疫力和性功能,補腎壯陽,抗早衰,可醫治腎虛陽痿、畏寒、體倦、腰膝酸痛等病症。

2.通乳汁

如果婦女産後乳汁少或無乳汁,鮮蝦肉500克,研碎,黃酒熱服,每日3次,連服幾日,可起催乳作用。

3.緩解神經衰弱

蝦皮有鎮靜作用,常用來治療神經衰弱,植物神經功能紊亂諸症。海蝦是可以為大腦提供營養的美味食品。海蝦中含有三種重要的脂肪酸,能使人長時間保持精力集中。

4.有利于病後恢複

蝦營養豐富,且其肉質松軟,易消化,對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物。

5.預防動脈硬化

蝦中含有豐富的鎂,鎂對心髒活動具有重要的調節作用,能很好的保護心血管系統,它可減少血液中膽固醇含量,防止動脈硬化,同時還能擴張冠狀動脈,有利于預防高血壓及心肌梗死。

6.消除“時差症”

日本大阪大學的科學家最近發現,蝦體内的蝦青素有助于消除因時差反應而産生的“時差症”。

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