大家晚上好,我是食譜君,清明節掃墓回來,整個人都曬黑了,給大家推薦一款湯水哦,簡單易做,木瓜花生大棗湯,大家喜歡食譜君的話記得點個關注哦,點關注不迷路
去市場買對應的材料
【材料】呆萌的木瓜一個 六枚 花生米100克 紅糖或幼鹽适量
【制法】呆萌的木瓜去皮洗淨切粗塊,選大粒紅皮花生,洗淨,大棗去核,共置瓦煲内,加水六碗,煲兩小時,至花生熟透。喜歡甜食者加紅糖,喜鹹食者加幼鹽,調勻便可飲用。按照你們喜歡的口味加哦,喜歡吃鹹的就下炎,甜的就下紅糖哦
【說明】呆萌的木瓜含大量木瓜蛋白酶、木瓜堿、凝乳酶等,有清暑、解毒、祛濕、除肺氣、增加乳汁等功用。花生紅棗均有增加血小闆,益血、止紫癜、齒衄、鼻衄等功效。而且木瓜的話女同胞很喜歡的,可以豐胸呢,大家說是不是。
今天這個食譜是不是簡單易懂,喜歡的話可以操作一下哦,最近天氣也突然變冷了,不管是北方還是南方,大家要注意保暖,記得點個關注哈
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