“社恐”一詞想必大家都有所了解，就是難以不适應與人交流。随着線上溝通的普及，大家都逐漸适應了使用微信QQ這些社交工具進行溝通，但是像這樣的線上溝通更多是一些書面上的文字性的溝通，在溝通表達上仍具有局限性。人都具有社會性，線上的溝通終究是難以取代面對面的溝通交流，學會有效地溝通更能幫助我們處理人際關系所帶來的煩惱。
那麼什麼是有效溝通呢？有效溝通就是通過準确表達與自己溝通目的相關的信息，并讓溝通對象有效接收，達到溝通雙方愉悅的過程。由此大家就可以得出有效溝通的三個要素：溝通目的，溝通信息，溝通對象。想要實現有效溝通就可以從這個角度出發。想要實現有效溝通就可以從這個角度出發。
做任何事都有着自己的目的，溝通亦是如此，以溝通的目的為導向更能幫助我們實現高質量的溝通。比如在工作彙報中，我們可以通過觀察領導同事們的行為、表情，來了解我們表達的準确性，是否有将自己的工作目的表述清楚，如果沒有表述清楚，就要進行補充解釋。在溝通中我們要時刻關注着自己的目的，了解我們溝通對象的接受情況，觀察我們是否實現了我們溝通的目的。
高關聯性溝通信息在溝通中一定要注意自己表達信息與溝通目的之間的關聯性，關聯性越強，越容易實現溝通目的。在安慰别人的過程中，許多人可能會說，“沒關系啦，我比你還慘，我也沒什麼事啊”，其實這就是沒有把握住溝通目的和溝通信息之間的關聯性，在安慰朋友時，應該更加關注朋友的經曆，是朋友需要抒發自己對經曆的感情，而不是我們抒發自己的情緒。加強對溝通信息有關聯性的把握，更簡潔地實現自己溝通目的，也滿足溝通對象的需求。
從溝通對象角度出發有效表達溝通并不是個單向的過程，而是一個雙向交互的過程，需要加強對溝通對象的了解，選擇更加适合的表達方式。我們溝通就是為了讓對方更好地理解我們表述的内容，從而對對方産生影響。老師授課其實就是一個非常典型的溝通活動，因材施教其實就是根據學生的特性設計溝通方式的過程，有的學生适合鼓勵式教育，有的學生則适合鞭策式的教育。我們要抓住溝通對象的特性，進行有效的表達。
小結實現有效溝通堅持從溝通本身出發，以溝通目的為導向，選擇高關聯性的溝通信息，從溝通對象角度出發進行有效的表達。
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