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薄荷葉怎麼吃有什麼功效與禁忌

生活 更新时间:2024-11-29 21:50:58

薄荷是一種在生活中較為廣泛應用的中草藥。在近期熱播的電視劇《長安十二時辰》中,劇中人物張小敬口嚼的薄荷葉就是薄荷全草上的幹燥葉片。薄荷葉雖然常見且常用,但其依然屬于“藥”的範疇,隻有合理食用才安全。

薄荷葉怎麼吃有什麼功效與禁忌(薄荷葉常見常用)1

薄荷為唇形科植物薄荷的全草或葉。中醫認為,薄荷性味辛涼,主風熱表證,有疏散風熱、清頭目、利咽喉、透疹、疏肝、行氣、解郁等功效。《長安十二時辰》中,張小敬經常嚼的看着顔色較暗又卷曲成卷的東西,就是幹燥的薄荷葉。跟現代人嚼口香糖差不多,目的是為了清新口氣或提振精神。薄荷栽培很容易,可以在家用花盆種植,需要時摘下洗淨後直接嚼食或作為代茶飲。其清涼的味道,還可預防風熱感冒。

長期抽煙的人也可以多嚼薄荷葉,薄荷有清熱解毒、淨化血管的作用,可緩解因抽煙導緻的咽喉腫痛等現象,清肺排煙毒。配合一些其他中草藥,比如羅漢果加蜂蜜,作為代茶飲效果會更佳。夏季多暑熱,可以自制薄荷茶:取薄荷葉、荷葉、淡竹葉各5克煎泡,有清心火、消暑的作用。

需要提醒的是,薄荷屬于解表藥,多有發汗作用,所以陰虛血燥、肝陽偏亢、表虛汗多者忌用。同時,薄荷不能疊加服用。服用一些中成藥時,要閱讀說明書上的藥物組成,比如銀翹解毒丸、防風通聖丸等一些中成藥裡組方含有薄荷,就不要再額外吃薄荷了。

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