“文/貝貝豆（原創文章，歡迎個人轉載分享）”

生孩子是件非常奇妙的事，痛并尴尬着。即使生産之前做了很多心理準備，學習了呼吸方法，預設了疼痛級别，但，孕媽躺上産床的那一刻，一切都是新的體驗。

前所未有難以形容的疼痛是一方面，久久無法散去的“拉粑粑”的感覺又是怎麼回事？下面讓我們來看看這些“有味道”的生産趣事吧。

知乎網友是這樣描述的：“我開到3指上了産床，曆時半小時生了我二兒子。而過程中最尴尬的莫過于沒忍住“便意”。最終生下了孩子和幾斤粑粑。成功分娩後，醫生還問我多少天沒有排便了，這麼多，當時就覺得好羞恥。”

另一個高贊回答：“生孩子的時候是羊水先破，醫生交代如果有想大便的感覺要憋住，不能使勁，但是小便可以。經過了漫長又痛苦的宮縮，終于宮口全開。醫生叫我試着往下用勁，我這麼一用力，就徹底傾斜了，大小均有，現在想想都臉紅。”

還有一個網友是這樣形容的：“我生的時候也是先拉完了屎，才生的孩子，陪産的老公最後說護士們一人發一個口罩，也沒人給他個口罩。”

實際上，生産時“大小便失禁”是一種非常普遍的現象，醫生習以為常，産婦也不用過于尴尬。造成這種情況的原因有以下這些。

1）胎兒壓迫直腸膀胱

臨近分娩，寶寶會調整姿勢，頭朝下，腳在上，也就是醫生常說的“入盆”。足月的寶寶，體型比較大，對下腹的壓力會增加。

分娩過程中，寶寶在狹窄的産道裡，拼命擠壓向前，産婦也要持續平穩的用力。生孩子和大便是同一塊肌肉用力，如果産婦肚子裡剛好有“存貨”，就會一起被擠出來。

2）催産素的影響

有些産婦宮縮了幾天幾夜，疼得厲害，但宮口就是開不全。醫生為了加快生産進度，會給産婦“人工破水”或者打催産針，幫助她們在短時間内生産。

催産素的副作用就是促進腸道蠕動，促進排便。産房裡經常會聽到産婦對醫生說，“醫生我想大便。”醫生會讓産婦趕緊上産床，準備接生。因為誰都分不清産婦想拉的是大便還是孩子。

如果真的在生産過程中憋不了忍不住，孕媽也沒必要太尴尬，畢竟拉完了才能集中精力生寶寶，用力分娩更重要。

1）飲食清淡，多吃蔬菜

臨近預産期錢寶媽們最好清淡飲食，少吃辣多喝湯，吃辣容易上火，上火導緻便秘，建議平時多吃富含膳食纖維的食物，比如綠葉蔬菜，水果，五谷雜糧。

在孕晚期，肚子裡的寶寶越來越大，會壓迫腸道，所以寶媽們在孕晚期要少攝入生冷、油膩和不易消化的食物，比如冰淇淋、辣火鍋等，注意忌口，等寶寶出生了再吃也不吃。

2）養成規律的排便習慣

良好的飲食習慣和規律的作息可以使我們的身體保持健康的狀态，腸通氣順，是一件非常舒服的事情。每日定時排便，保證體内沒有宿便，到生産時，即使腸道受到刺激，也沒有東西可排。

3）分娩前先排便

在待産室等待的過程中，如果産婦尚未開指，有便意，請立刻告知護士，自行去廁所解決。

如果距離上次大便有一段時間，但确實便秘排不出來，我們可以要求護士使用開塞露通便，盡量排空腸道垃圾再進産房。

有些醫院為了避免産婦生産時“大小便失禁”滋生細菌，會對長期便秘的産婦提前醫學處置。隻要有事先排便的想法，醫生護士會根據産婦的身體情況合理安排，保證接下來順利産下寶寶。

4）調整心态，不緊張

遇到這種情況，我們還是要有一個正确的認識，正常現象，沒什麼好回避的，生理需求，想憋也憋不住，醫生見多識廣，不會介意的。

很多寶媽可能都是第一次生産，難免緊張，緊張也會刺激排便，緊張還會拉長産程。所以，寶媽們，放松下來，深呼吸，平時多看看順産日記積累經驗，學習拉梅茲呼吸法緩解疼痛，鍛煉身體增強體質，做好充足準備迎接順産。

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