刻在基因裡的生物鐘

每個生物都有自己的生物鐘。19世紀末，三位美國科學家研究發現，生物鐘是刻在基因裡的。

當生物鐘紊亂後，人就會産生一系列不适反應，例如：

○ 晚上睡不着，早上睡不醒

○ 身體很疲憊卻睡不着

○ 睡很多卻依然很疲憊

皮膚的生物鐘

生物鐘不但指導大腦與身體内部髒器的休息與工作，也指導我們的外部髒器—皮膚的晝夜工作休息：白天防禦、夜晚修複。

許多研究都同時指向：皮膚的“清除垃圾”機制受到生物鐘調節，在夜間更加高效。

同時，也有科學家發現，皮膚内水通道蛋白（掌管水分在皮膚内部的流動補給）的開合，也受到生物鐘的調節，一般白天打開，晚上關閉。

如果晚上皮膚沒有處于好的“夜間修複”狀态，那麼就很難從一整天的内外傷害中修複回來。再加上如果夜間持續的給于皮膚壓力(電子屏照射，緊張的心情，高油高糖刺激性食物），那麼皮膚累積的壓力（氧化壓力等）無法修複，很容易崩潰。

黑眼圈，浮腫暗沉，痘痘，是比較常見熬夜後的皮膚表現。如果長期處于這鐘狀态，容易加速皮膚衰老。

夜間肌膚特點

1. clock和Bmal-1兩個生物鐘基因表達增強，皮膚進入“夜間模式”。

2. “清除垃圾” 能力增強，集中清除皮膚累積的氧化物等垃圾。抗自由基酶合成效率達到頂峰。

3. “修複”能力增強，表皮把精力集中在再生白天受損的細胞上。

4. 皮膚水通道AQP趨于關閉，皮膚内部的水分流動減弱。

睡前護膚要點

1. 給皮膚卸除負擔：徹底清潔油性彩妝、防曬。一定不要帶妝睡覺！

肌司研水滋養淨顔卸妝油種草給你們，它是水油雙層質地，用前要搖一搖哦。蘊含7種植物油，溫和不刺激，可以輕松卸除防曬、粉底、眼妝等彩妝，卸完肌膚也能保持水潤光潔。

2. 增強皮膚“清除垃圾”能力：早睡 使用抗氧化類産品。

3.增強修複能力：早睡 增強肌膚屏障，成分例如視黃醇加強表皮再生，積雪草加強舒緩抗炎，還有遊離脂肪酸，膽固醇，神經酰胺等都是适合修複的成分。

4. 如果要通宵，那麼請做好密集護理，除了抗氧化/修複/保濕之外，再加強抗炎。不然肌膚的微炎症容易因為熬夜而爆發成嚴重的炎症，比如說痘痘，敏感。抗炎比較好的成分有：積雪草、洋甘菊、以及各種天然活性物。

不論是抗氧化、增強肌膚屏障，還是肌膚密集修護，肌司研深海珍秘勝肽精華乳都可以一瓶搞定，它通過獨特的賦癢技術，使24K活力金和9種維他命完美加乘，又特别添加了珍珠提取物、積雪草提取物和煙酰胺等成分，集美白、保濕、修護、淡紋等多重功效于一身，可以有效修護肌膚損失，煥發肌膚活力。

日間肌膚特點

1. Per和Cry兩個生物鐘基因表達增強，皮膚進入“日間模式”。

2. “防禦” 功能達到最大化。特别是對紫外線的防禦。

3. 皮膚水通道AQP大量開啟，皮膚内部的水分流動增強。

晨間護膚要點

1.正确地潔面

如果頭一天晚上很好的清潔了：早晨隻需要溫水洗臉即可，早晨不需要強力清潔哦。如果不習慣清水洗臉或者覺得臉太油，也可以使用溫和的潔面，例如肌司研水滋養潔面啫喱，它是透明啫喱質地，柔軟潤澤，特含3重大小玻尿酸和天然植物精華，溫和潔面，洗完肌膚水潤不緊繃。

2.保濕

如果說夜間皮膚最需要的是補水，那麼早上最需要的就是保濕。因為白天身體一直有水攝入（喝足夠的水），護膚品要做的是減少經表皮的水分散失。

3.防護力加強

很多人為了更好上妝會早上敷面膜。敷面膜會加強皮膚的水合和表皮溶脹，後續營養物質更好吸收，但是也會讓你的皮膚更加脆弱，遭受外界侵害。所以敷面膜最好還是留在晚上吧。

4.防曬

防曬就不用我來啰嗦了，必須必須必須，重中之重，而且有些防曬霜是加入多重保護功能的，對污染物等刺激源也有防護效果，比如肌司研德瑪修護防曬乳。

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