放屁其實是正常的生理現象，每個人一天可能放屁次數有10到15次。但如果頻繁放屁，應該大家高度警惕，是不是身體出現了其他問題，身體是一切活動的本錢。身體有任何不适，一定要去正規醫院檢查就醫，千萬不能忽視，畢竟身體健康是最重要的。

生活中可能很多人覺得放屁是一件很難為情的事情，甚至很尴尬，特别是公衆場合，畢竟生而為人，都是要面子的，想放屁卻不得不忍着是特别難受的，其實憋屁不利于身體健康，加重毒素在身體内淤積。

關于頻繁放屁的原因大家一般會解釋為消化不良，其實消化不良隻是其中一個因素，還有一些其他的原因應該引起人們足夠的重視，幫助我們及時掌握最基本的生活常識。本文可以詳細介紹以下幾個原因。

吃飯時，食用一些産氣多的食物會引起頻繁放屁，比如：土豆，豆制品，雞蛋。攝入過多這種食物，小腸吸收消化不好，消化系統可能會出現紊亂的狀況，大腸内菌群需要分解消化，就會産生大量的氣體，排氣增多。在日常生活中盡量少食用澱粉類的食物。

對于這種現象還是建議及時就醫，可以吃益生菌或者健胃消食片，有很好的效果，益生菌有助于促進腸胃的蠕動和消化，提高新陳代謝的速度，有效的分解食物，加快食物的消化，使得腸胃消化更順暢。

不良的飲食習慣，吸入過多空氣，超出腸道的吸收，增加排氣，導緻腸胃負擔過大，也是常見的頻繁放屁的因素，吃飯時試着細嚼慢咽有利于腸胃的消化。

細嚼慢咽，優雅進食，不僅是餐桌禮儀，更是有助于身體健康。在人們忙碌一天後，饑腸辘辘的時候往往就會饑不擇食，越是這種時候，越要慢慢品嘗美味食物所帶來的快樂，享受食物的同時，也應好好享受這份獨處的輕松靜谧的時刻，也給自己的身體一個慢慢消化的過程。

根據飲食結構的變化，或者飲食習慣不規律，腸道菌群也會随之發生一系列其他的變化，導緻菌群不能保持恒定的狀态，我們腸道所吸收的食物會被細菌進行慢慢地發酵，因此可能會産生大量的有濁氣體，也會引起放屁，繼而增加腸道疾病的發生率。

腸道菌群失衡也是有治療方法的，首先應養成并堅持良好的飲食習慣，定時定量，少吃多餐，多吃水果蔬菜，營養均衡，葷素搭配。必要的時候應該選擇藥物治療，藥物治療見效快，效果好，能在最短的時間使人快速痊愈，但是不管吃什麼藥一定要遵循醫囑，嚴格按照藥物說明書用藥，不能一次食用過多。

由于腸道垃圾在身體内殘留時間太長，腸道蠕動能力差，腸道消化功能減弱，形成有害氣體，造成排便延時甚至排便困難，這種狀況長期得不到緩解，也會引起頻繁放屁，便秘治療不及時，可能會導緻慢性疾病，應該盡早就醫，早日救治。

經常性便秘是一件特别令人困擾的事情，當出現便秘的時候，要多喝水，最好是溫水。而且可以每天早起空腹堅持喝一杯蜂蜜，蜂蜜有潤腸的作用，長期堅持一定是有很好的幫助，而且蜂蜜是很健康的療法，沒有任何副作用。

便秘比較嚴重的情況下，也可以選擇吃藥，在醫生的建議下吃一些類似于瀉藥的産品，如果便秘情況得到改善，應該及時停止用藥。一般治療便秘的藥，吃得過多，會導緻腹瀉，那麼隻會适得其反，所以食用藥物需要慎之又慎。

吃藥也有可能讓放屁增多的情況，不管什麼藥物都有一定的刺激性，俗話說“藥有三分毒” ，一部分藥物是無法被吸收的，甚至給腸胃發酵，會出現高溫排氣的現象。

如果一旦吃藥引起放屁增多，那麼停藥後這種情況基本可以得到緩解。

為了身體着想，雖然症狀改善，也要時刻注意。在基本生活中，依舊要注意清淡飲食，要忌辛辣刺激性食物，少吃油膩食物，不可貪冷貪涼，條件允許的情況可以稍微增強身體運動，加快濕氣及時有效排出。

經常放屁也有部分原因是消化系統疾病導緻的，如胃腸功能紊亂，胃炎，消化性潰瘍，肝炎，膽囊炎，腸胃排氣異常。萬一遇到這種情況，一定要引起高度重視，身體已經出現了病況，千萬不能大意，找到病症源頭，對症下藥，早治療早痊愈。

消化系統疾病主要是日常生活飲食不當造成的，因此治療方法也應該從飲食起居上進行調整。适當的良好的飲食習慣，切記不可喝酒，酒的刺激性特别好，會引起腸胃不舒服。同時要配合藥物治療，促進胃酸的加速分泌，使腸胃達到平衡的狀态，改善腸胃的消化吸收系統。

放屁的原因大概就是這些，放屁是正常人都會遇到的情況，我們不用刻意逃避。反而如果經常不放屁，那說明身體已經出現了預警，那就是挺危險的，極有可能身體有問題，正常人是不可能不放屁的，放屁說明身體是有一個正常的指标。

經常放屁的話應該選擇積極樂觀的人生态度，主動咨詢醫生，查明原因，從源頭上進行控制，及時治療，防止病情惡化，不要因為不管這些小毛病，而在日後釀成不好的後果，而且頻繁放屁不是一件很難醫治的問題，及時就醫，相信會很快得到根治。

這個經濟繁榮發展的年代，國家和社會的醫療設施和水平非常完善，全國人民也實現了全面脫貧，實現了全面小康經濟，應當大力提倡國 民定時體檢，千萬不要當身體出現不适才想着去醫院檢查就醫。一年一次全身體檢是非常有必要的。中國人口老齡化程度日漸加重，每個人老有可依，老有所依的情況刻不容緩。

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