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夏天，最怕的就是臉到下午變“暗沉”，灰灰土土，氣色差到不行。

有化妝需求的，碰上暗沉就更慘了：從早到晚簡直暗了幾個色号。

而且，皮膚又暗又黃，會給人顯老、很殘，生活過得一團糟的壞印象。

那麼膚色暗沉都是由于什麼原因引起的呢？

一 皮膚為什麼會暗黃？

不論男女，臉看起來暗黃，通常可分為兩類：

• 天生暗沉或曬黑發黃。
• 皮膚被氧化。

舉個例子：切開的蘋果變黃變黑，大家都經曆過吧？這是因為，蘋果暴露在空氣中，被氧化了。

圖片來源：網絡

再回到我們的皮膚，原理也是類似的。

人體每天都在産生活性氧自由基(ROS)，就像火車運行會産生廢氣一樣，自由基也是一種身體代謝産物。

正常範圍内的自由基是沒問題的，但超出正常範圍的自由基就會導緻皮膚出現問題。

白天對着電腦工作、下班一直刷手機、經常熬夜、情緒不穩定等，都會加速氧化，使皮膚累積大量的自由基，讓臉變得又暗又黃。

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那麼，怎麼樣才能改善臉部發黃的情況呢？

二 想要不暗黃需要注意什麼？

想要提亮膚色，一是需要從源頭避免黑色素細胞被刺激釋放更多的黑色素，例如進行防曬；

二是需要在它受到刺激後能采取措施幹擾黑色素産生和代謝，例如使用有相應功效的護膚品。

1、防曬

防曬對于皮膚暗黃也起到關鍵作用，畢竟夏天的太陽太毒辣了，紫外線又強，特别是喜歡戶外活動的人，更應該做好防曬。

2、外用提亮膚色産品

光做好日常的防曬和清潔還不夠，我們還需要借助有抗氧化成分的産品。

主要從三個方面入手：抑制黑色素生成、加速黑色素代謝和抗氧化。

• 抑制黑色素生成：從源頭減少黑色素的數量。
• 加速黑色素的代謝：讓産生的黑色素快速剝離，避免沉積影響膚色。
• 抗氧化：在黑色素形成過程中，自由基也起到很重要的作用，抗氧化主要是應對這些自由基。

在挑選外用護膚品時，可以根據這三個方面查看相應的有效成分。

常見的可以幹預黑色素産生的成分有：煙酰胺、乙酰殼糖胺等。

煙酰胺可以阻斷黑色素向皮膚表面傳輸，這樣就不會有過多的黑色素在皮膚表面沉積。

乙酰殼糖胺可以加速表皮黑色素剝落，瓦解沉積的黑色素。

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常見的抗氧化劑還有：二裂酵母溶胞物、海茴香提取物等。

另外，提亮膚色産品中如果能添加保濕、舒緩成分，還能改善皮膚本身狀态，保持健康堅韌，更好應對刺激。

比較好的保濕和舒緩抗敏成分有：透明質酸鈉、積雪草複配物Teca等。

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